Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Как установить правильный график питания?

Спрашивает: Саша
Пол: Женский
Возраст: 14
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, мой вес 60 кг., я решыла подкачать свое тело, хожу в спорт зал но по прежнему много ем, всегда, хочу зделать себе графиг питания, как?, сколько чего можно есть?, помогите!
Категория: Диетолог
Добавлен: 11 января 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Правильное питание для ребенка Подскажите как правильно организовать питание 4-летнего...
Что правильно? Я обошла весь интернет в поисках правильного расписания для приема...
Не могу избавиться от последствий буч-диеты Доктор! У меня с детства заболевание щитовидной...
Эффективное похудение Моя больная тема - похудение. Мой рост 163, а вес - 68-70, в...
Правильное питание и спорт, а вес растет! С недавних времен решила взять себя в руки...
Нет аппетита Я не знаю что мне делать и куда обращаться (у меня никогда нет чувства...
Подскажите как правильного питаться? Хочу начать правильно питаться, можете мне составить...
Не могу похудеть Мой вес70кг при росте 172см. После родов не могу похудеть, сижу на...
Похудение Мне 45 лет. Вес 120 кг при 174 см роста. Очень хочется похудеть так как...
Как можно скинуть вес в 17 лет 17 лет вес 90 рост 183 подскажите как можно скинуть...
Правильное, здоровое питание для похудения Мне 16 лет. Рост 170, вес 55. Нужно похудеть,...
Как похудеть и как правильно Помогите пожалуйста! Мой рост 160 см, а вес 78 кг. Пыталась...
Как правильно питаться в 50 лет Подскажите как правильно питаться в моем возрасте....
Подбор правильного питания. Проблема такова: год назад у меня удалили щитовидную железу...
Вес стоит Ваш вопрос к доктору-диетологу: Добрый день, в детстве занималась спортом,...
Питание во время кормления Меня зовут Марина. Очень хотелось бы проконсультироваться...
Правильное питание Можно получить у Вас консультацию? Я чувствую что что-то делаю...
Диета для ребенка возраст 7 лет Моей дочери 7 лет. Рост 140 см, вес 46 кг. В 5 лет...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-02-20 22:00
Добрый день Саша.
В Вашем возрасте питание должно быть разнообразным и содержать как и овощи, свежие салаты, мясо, творог, орехи, сухофрукты, порции должны быть маленькими а питание 5-6 раз. И обязательно вода. -1.5 литра в день.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑