0

Что правильно?

Спрашивает: Ирина
Пол: Женский
Возраст: 17 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, я обошла весь интернет в поисках правильного расписания для приема пищи и какие продукту нужно употреблять. Сейчас составляю свое расписание. На многих сайтах сказано, что в завтрак должна входить каша, фрукт, мюсли и т. д., во второй завтрак входит стакан молока и свежевыжатого сока. Обед сбалансирован. На других сайтах сказано, что до 12: 00 можно кушать все, а после 12: 00 стоит сбалансировать свое питание.
И все-таки, что же правильно?
Категория: Диетолог
Добавлен: 10 ноября 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Правильное питание для ребенка Подскажите как правильно организовать питание 4-летнего...
Эффективное похудение Моя больная тема - похудение. Мой рост 163, а вес - 68-70, в...
Питание и похудение Елена Владимировна! Вот уже на протяжении последних 7 лет я пытаюсь...
Лишний вес у подроска Моя 12-летняя дочь с ростом 158 см. Весит 55 кг. Прошли полное...
Не меняется вес на правильном питании Помогите пожалуйста с таким вопросом. Мне 28...
Параметры фигуры для 13 лет Мне скоро исполнится 13 лет, я имею параметры фигуры:...
Складки на боках, целлюлит Мне 17 лет, рост 170, вес 73 кг В прошлом году училась...
Время для последнего ужина Сижу на правильном питании. Завтрак- каша геркулесовая...
Очень хотелось бы похудел но, никак не могу Мне 12 лет при росте 165 я вешу 68кг,...
Похудение Мне 45 лет. Вес 120 кг при 174 см роста. Очень хочется похудеть так как...
Диета для ребенка возраст 7 лет Моей дочери 7 лет. Рост 140 см, вес 46 кг. В 5 лет...
Не могу избавиться от последствий буч-диеты Доктор! У меня с детства заболевание щитовидной...
Правильное, здоровое питание для похудения Мне 16 лет. Рост 170, вес 55. Нужно похудеть,...
Режим питания в 1 год Ребенку 1,1 годика. В последнее время он установил себе свой...
Как установить правильный график питания? Мой вес 60 кг., я решыла подкачать свое...
Хочу сбросить 10 кг Мой вес 72 кг, рост 168см. Рожала 2 года назад с весом 73 кг....
Как похудеть после отказа от курения Мне 38 лет, вес на данный момент 68 кг. Год назад...
Как похудеть Мне 36 лет вес 71 кг рос 159 не могу похудеть. Сидела на диете дюкана,...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-11-16 19:34
Добрый день Ирина.
Очень приятно видеть когда молодые люди ищут ответы на вопросы как правильно питаться, но самый правильный ответ подбирать питание, которое подойдет именно вам в зависимости от ваших проблем по здоровью, каши на завтрак это хорошо а вот мюсли? Пользы от их нет замените их белковым блюдом и салатом,.свежевыжатый сок-может быть только со шнековой соковыжылалки, так как обычная оставляет в соке только фруктозу. Которая подымает уровень инсулина и при постоянной употреблении может привести к диабету, а вот в шнековых соковыжималках сохраняются витамины, энзимы, углеводы, которые в организме помогают растворить фруктозу, с балансированное питание должно быть в течении всего дня и быть принципом в жизни а не временно, тогда вам не грози ни лишний вес, ни проблемы по здоровью.
Удачи вам и здоровья.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос