Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Что правильно?

Спрашивает: Ирина, Гатчина
Пол: Женский
Возраст: 17
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, я обошла весь интернет в поисках правильного расписания для приема пищи и какие продукту нужно употреблять. Сейчас составляю свое расписание. На многих сайтах сказано, что в завтрак должна входить каша, фрукт, мюсли и т. д., во второй завтрак входит стакан молока и свежевыжатого сока. Обед сбалансирован. На других сайтах сказано, что до 12: 00 можно кушать все, а после 12: 00 стоит сбалансировать свое питание.
И все-таки, что же правильно?
Категория: Диетолог
Добавлен: 10 ноября 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Правильное питание для ребенка Подскажите как правильно организовать питание 4-летнего...
Эффективное похудение Моя больная тема - похудение. Мой рост 163, а вес - 68-70, в...
Очень хотелось бы похудел но, никак не могу Мне 12 лет при росте 165 я вешу 68кг,...
Похудение Мне 45 лет. Вес 120 кг при 174 см роста. Очень хочется похудеть так как...
Диета для ребенка возраст 7 лет Моей дочери 7 лет. Рост 140 см, вес 46 кг. В 5 лет...
Не могу избавиться от последствий буч-диеты Доктор! У меня с детства заболевание щитовидной...
Как набрать мышечную массу питание Мой рост 177 см, вес 61-62 кг, хочу набрать мышечную...
Очень полные ноги Мне 51 год. Очень страдаю полнотой ног. У меня вес 75 кг при росте...
Правильное, здоровое питание для похудения Мне 16 лет. Рост 170, вес 55. Нужно похудеть,...
Режим питания в 1 год Ребенку 1,1 годика. В последнее время он установил себе свой...
Как установить правильный график питания? Мой вес 60 кг., я решыла подкачать свое...
Хочу сбросить 10 кг Мой вес 72 кг, рост 168см. Рожала 2 года назад с весом 73 кг....
Как похудеть после отказа от курения Мне 38 лет, вес на данный момент 68 кг. Год назад...
Протеиновые коктейли и чай герболаив Я хотела бы узнать вредно ли принимать с правильным...
Похудение Как можно убрать живот и сделать его плоским?
Как похудеть Мне 36 лет вес 71 кг рос 159 не могу похудеть. Сидела на диете дюкана,...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-11-16 19:34
Добрый день Ирина.
Очень приятно видеть когда молодые люди ищут ответы на вопросы как правильно питаться, но самый правильный ответ подбирать питание, которое подойдет именно вам в зависимости от ваших проблем по здоровью, каши на завтрак это хорошо а вот мюсли? Пользы от их нет замените их белковым блюдом и салатом,.свежевыжатый сок-может быть только со шнековой соковыжылалки, так как обычная оставляет в соке только фруктозу. Которая подымает уровень инсулина и при постоянной употреблении может привести к диабету, а вот в шнековых соковыжималках сохраняются витамины, энзимы, углеводы, которые в организме помогают растворить фруктозу, с балансированное питание должно быть в течении всего дня и быть принципом в жизни а не временно, тогда вам не грози ни лишний вес, ни проблемы по здоровью.
Удачи вам и здоровья.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑