0

Как сбросить вес

Спрашивает: Виктория
Пол: Женский
Возраст: 21 год
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, мой вес 70 кг. Рост 171. При этом я занимаюсь танцами, довольно подкаченные ноги и попа, но уже месяца 3 сижу дома. Каждый вечер стараюсь гулять. Появился живот. Хочется в целом сбросить вес. Подскажите если я посижу на диете неделю. Первый день питьевой, второй овощной, третий снова питьевой, четвертый фруктовый,5 белковый,6 питьевой и 7 день выход не резеий. Есть возможность скинуть кг 5 и не набрать их?
Категория: Диетолог
Добавлен: 10 июня 2020 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Не могу сбросить вес Помогите пож-та в 2010 году я весила 60 кг мой рост 157 см, при...
Не получается сбросить вес! Мне 21 год, рост 175 см, с января месяца усиленно занимаюсь...
Как быстро похудеть? Меня зовут Дарья, мне 20 лет, рост 173 вес 70.9, ходила 2.5 месяца...
Как сбросить вес? Помогите пожалуйста, мне 16 лет, мой рост 166 см, а вес 65 кг и...
Диета, для максимального сброса веса Мой вес 109, рост 180 бегаю на велотренажёре...
Нужна диета, чтобы сбросить вес перед соревнованием Посоветуйте мне диету, чтобы сбросить...
Хочу сбросить вес Доктор! Мне 12 лет и я хочу сбросить вес. Я в общем-то коротышка...
Не могу сбросить вес Подскажите пожалуйста вес стоит на одном месте после первых родов,...
Препараты для снижения аппетита Я страдаю лишним весом, на данный момент вешу 80 кг...
Немного набрала в весе, хочу похудеть Меня зовут Мария, я немного поправилась, хочу...
Не могу сбросить вес Мне 25 лет, рост 170. Мой вес 84 кг, это просто беда. Во время...
Хочу быстро похудеть вешу 100 рост 189 Подскажите пожалуйста как быстро похудеть что...
Как сбросить вес и не набрать обратно Меня зовут Олеся. Мне 32 года. Мой рост 160...
Хочу сбросить вес Помогите пожалуйста, хочу скинуть вес но не получаеться! Вес 65кг...
Резко набираю вес к Лету В течении 3-х лет наблюдаю такую ситуацию: зимой сильно худею,...
Сбросить пару кг с небольшого веса Мне 25 лет, при росте 157 см стабильно вешу 51-52...
Не могу сбросить вес после родов Полтора года назад я родила, и после этого я не могу...
Лишний вес после родов как сбросить Помогите пожалуйста побороть лишний вес, мне 21...

3 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Кущ Елена Владимировна
диетолог 2020-06-10 23:18
Добрый день.

скинуть вес на данной диете - НЕ знаю, зависит от вашего организма.

не набрать - вряд ли получиться. Любые ограничительные диеты приводят к рикошету.
0
Платная консультация
Виктория 2020-06-11 00:04
Спасибо, а подскажите, может есть какая-то диета чтоб быстро скинуть кг 4?
0
Кущ Елена Владимировна
диетолог 2020-06-11 06:28
Умеренное снижение калорий, на 250-300 за счет быстрых углеводов, кратность ппитание до 3х раз без перекусов, увеличение доли зеленых листовых овощей, нормализация питьевого режима, умеренное повышение двигательной активности всегда дают хороший результат. НО 4 кг- это около 1 мес, до 2х, в зависимости от вашего метаболизма.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос