Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Сбросить пару кг с небольшого веса

Спрашивает: Анастасия
Пол: Женский
Возраст: 25
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте! Мне 25 лет, при росте 157 см стабильно вешу 51-52 кг. До 20 лет весила 58 кг, потом похудела (не прилагая особых усилий) и последние 5 лет весила от 48 до 54 кг. Сейчас вес 51,5 кг, через две недели у меня свадьба, очень хочется скинуть 1,5 кг, чтобы отлично выглядеть в платье. Подскажите, как разумно организовать свое питание в течение этих двух недель, чтобы скинуть 1-1.5 кг (количество кг небольшое, но я и так большей частью не ужинаю и слежу за количеством сладкого и т. п., но иногда срываюсь, поэтому лишнего не очень много). Использовать экстремальные диеты не хочется.
Теги: как сбросить пару килограмов при росте 163 весом 46
Категория: Диетолог
Добавлен: 14 апреля 2014 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Похудение после родов нужно скинуть 20кг Мне 21 год, рост 155 до 19 лет я весила 55...
Лишний вес после родов как сбросить Помогите пожалуйста побороть лишний вес, мне 21...
Как сбросить вес? Помогите пожалуйста, мне 16 лет, мой рост 166 см, а вес 65 кг и...
Запор после жёстких диет. Помогите! Мне 17 лет. При росте 162 весила 55 кг. Дабы придать...
Сбросить лишний вес Меня зовут Мария, мне 19лет рос у меня 158, а вес 70кг. Я раньше...
Диета при поликистозе яичников Мне 26 лет и у меня поликистоз яичникови повышенный...
Не получается сбросить вес! Мне 21 год, рост 175 см, с января месяца усиленно занимаюсь...
Как правильно питаться для сброса лишнего веса Мой вес 60 рост165, я сижу на диете...
Похудеть перед планированием беременности Очень хочется худеть правильно) Был опыт...
Диета, для максимального сброса веса Мой вес 109, рост 180 бегаю на велотренажёре...
Не могу сбросить вес Помогите пож-та в 2010 году я весила 60 кг мой рост 157 см, при...
Не могу сбросить вес после родов Полтора года назад я родила, и после этого я не могу...
Лишний вес Не могли бы вы мне подсказать что лучше сделать что-бы похудеть. Я много...
Диета для похудения после родов Два месяца тому назад я родила ребёнка! Во время беременности...
Помогите сбросить вес Помогите сбросить вес. Мой рост 162см, вес 78кг. Мне 37 лет....
Хочу сбросить вес Помогите пожалуйста, хочу скинуть вес но не получаеться! Вес 65кг...
Сбросить лишний вес Мне 22 года,5 месяцев назад родила. При росте 163, вешу 69 кг,...
Я хочу похудеть, но у меня не получается У меня такая проблема, года 3 назад я весила...
Потеря веса Меня волнует таой вопрос: пару лет назад мой вес составлял 50-53 кг, при...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-07-24 21:26
Добрый день.
Вы правильно мыслите экспресс диеты не до чего хорошего не приводят, вам надо позаниматься в зале с тренером, добавить воду перед едой, маленькие порции и ужин за 2 часа до сна(легкий) и побольше овощей и фруктов.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑