Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
1

Сбросить несколько кг и избавиться от целлюлита

Спрашивает: Юлия, Москва
Пол: Женский
Возраст: 21
Хронические заболевания: Гастрит
Здравствуйте, мне 21 год, мой рост 168, а вес- 63 кг. Раньше при этом росте я весила 57-58, а сейчас набрала лишние кг и никак не получается их скинуть, вес как будто встал. Я недавно весила 65 и вес снизился до 63, но дальше не идет, и на ногах и на попе немного виден целлюлит. Я пробовала разные диеты, разгрузочные дни, пыталась исключить некоторые продукты, много хожу. Правильно питаться и частыми порциями у меня не очень получается, так как я работаю, там редко получается перекусить, и готовить практически нет времени. У меня скоро свадьба, мне необходимо просто снизить вес примерно на 5 кг и избавиться от целлюлита. Пожалуйста, помогите мне, подскажите, какое меню можно использовать на неделю, или на месяц, чтоб сбросить кг и какие либо упражнения, обертывания от целлюлита.
Категория: Диетолог
Добавлен: 6 июля 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Помогите определить норму веса и роста Мне 13 лет. Я вешу 35.5 кг-36 кг, а рост у...
Как избавиться от складок Мне 13 лет. Рост 149 см, а вес 43 кг. Нормально ли это?...
Как похудеть рост 175 вес 67 Я вешу 67 кг при росте 175, как сбросить пару кг?
Как снизить вес за месяц? Мне нужно очень сбросить вес. Рост 164-вес73, и хочется...
Снижение веса Мне 17 лет. Рост 173.5, вес 85. Хочу сбросить вес хотя бы до 65. Что...
"Спасательный круг" на талии. Как избавиться от него! Мне 25 лет. Моя проблема заключается...
Недобор веса Скажите пожалуйста как можно набрать вес.? мне 25 лет, рост 170. вес...
Начала быстро набирать вес Женский. Возраст: 17 лет. Мой рост 160 вес 67, вес начал...
Хочу сбросить вс Я сидела 10 дней на диете, это было 3 года назад. После этого я начала...
Хочу правильно питаться Помогите пожалуйста, к врачу отдельно не поедешь, как то стесняешься...
Худеть или нет Мне 14 вес 52 при росте 153 стоитьли худеть?
Мне 27. рост 183 вес 93. хочу похудеть на 10 кг Меня зовут алексей. Мне 27. вес 93...
Не могу сбросить вес Помогите пож-та в 2010 году я весила 60 кг мой рост 157 см, при...
Диета для похудения после родов Два месяца тому назад я родила ребёнка! Во время беременности...
Набор веса во время диеты Я занимаюсь каждое утро по часу. Не ем после 6, калорийного...
Не получается сбросить вес! Мне 21 год, рост 175 см, с января месяца усиленно занимаюсь...
Диета Меня зовут Турсын, мне 28. 5 лет назад я вышла замуж, а детей еще нет. На данный...
Лишний вес после родов как сбросить Помогите пожалуйста побороть лишний вес, мне 21...
Помогите сбросить вес Помогите сбросить вес. Мой рост 162см, вес 78кг. Мне 37 лет....

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-08-08 16:53
Добрый день.
Вам надо прежде всего обратить внимание на ваш гастрит, и нив коем случае экспресс диет и голодовок, будет только хуже, а цел юлит это первый показатель, что в организме нехватка воды, добавьте воду перед едой, перекуси надо приспособиться кушать или фрукты, или сделать себе миксс с орехов и сухофруктов, цельнозерновой батончик, это много времени не займет, и спорт. Вот то что вам надо. Удачи.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑