Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Мне 27. рост 183 вес 93. хочу похудеть на 10 кг

Спрашивает: алексей, обнинск
Пол: Мужской
Возраст: 27
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, меня зовут алексей. Мне 27. вес 93 рост 183. хочу похудеть на 10 кг. Помогите составить диету либо тренировки

Теги: хочу похудеть на 10 кг
Категория: Диетолог
Добавлен: 23 июля 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

18 лет, рост 165, вес 70 кг. Хочу похудеть При своем маленьком росте: 165 см я вешу...
ХОЧУ ПОХУДЕТЬ МНЕ 45. ВЕС 77. А РОСТ 159. ПРОБЛЕМНЫЕ МЕСТА ЖИВОТ. БЁДРА И ПЛЕЧИ. КАКОЙ...
Немного набрала в весе, хочу похудеть Меня зовут Мария, я немного поправилась, хочу...
Проблемы со стулом на питьевой диете! Сижу 7 день на питьевой диете. Осень хочу похудеть...
Совет по диете, очень хочу похудеть У меня к вам такой вопрос. Мне 18 лет мой вес...
Хочу похудеть после родов Хочу похудеть при росте 175см вес 96-98, хочется вернутся...
Хочу похудеть Помогите пожалуйста. Мне 15, рост 165, вес 70кг, я хочу похудеть. Посоветуйте...
Я хочу похудеть, но у меня не получается У меня такая проблема, года 3 назад я весила...
Хочу похудеть Я бы хотела с вами проконсультироваться по поводу похудения. Мне 18...
Хочу похудеть на 15 кг за 4-5 месяцев Меня зовут Любовь. Мне 17 лет, через 2 месяца...
ЗДРАВСТВУЙТЕ. Я ХОЧУ СБРОСИТ ВЕС. РОСТ 165 ВЕС 84 СБРОСИТ ВЕС ХОЧУ У МЕНЯ НЕ ПОЛУЧАЕТЬСЯ
Похудение Мне 18 лет, мой рост 168 см, все где-то 73-78 кг, у меня очень часто меняется...
Хочу похудеть Мой рост 172, я вешу 67, хочу сбросить вес, бока и ляшки, второй подбородок....
Помогите похудеть У меня такая проблема: после родов я стремительно начала набирать...
Помогите спасти себя Мне 14 лет и приросте 168 я вешу 76 кг. Выглядит это совсем...
Хочу похудеть Мне 20 лет, рост 160, вес 102 кг, как мне его сбросить, прошу помогите...
Хочу похудеть Мой рост м 73-75, сейчас я вешу 60 кг,. Но буквально год назад весила...
Как похудеть рост 175 вес 67 Я вешу 67 кг при росте 175, как сбросить пару кг?
Хочу похудеть Мне 15 лет. Я бы хотела скинуть кг 8. Но дело вот в чем. Месяц назад...
Хочу похудеть Очень Хочу похудеть! Весила 58кг потом резко набрала 62 кг а потом и...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-07-23 21:49
Добрый день.
Диету надо подбирать только работая индивидуально, но есть общие рекомендации, доля вас будет достаточно убрать сладкое, жареное жирное, добавить воду перед едой, маленькие порции, и не большие перерывы между едой, а тренировки может назначить только тренер.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑