0

Нужна диета, чтобы сбросить вес перед соревнованием

Спрашивает: Саня
Пол: Мужской
Возраст: 16 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, посоветуйте мне диету, чтобы сбросить 3 кг, за 5 дней. Нужно сбросить перед соревнованием, а не чего не есть как то страшно вдруг что нибудь случится, как у одного спортсмена, он сбросил 10 кг за 3 дня, он не чего не пил и не ел. Пововетуйте мне диету. Буду очень рад
Категория: Диетолог
Добавлен: 3 сентября 2017 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Сбросить лишний вес У меня проблемы с весом начались не так давно, во мне рост 155...
Как определить что это не белковая диета? Подскажите пожалуйста, у меня 2 вопроса,...
Сбросить вес Мне 27 лет, мой вес 103 кг рост 178 см. Не могли бы вы помочь сбросить...
Резко набираю вес к Лету В течении 3-х лет наблюдаю такую ситуацию: зимой сильно худею,...
Сбросить вес немного Я с ростом 158см вешу 54 кг. Хочу похудеть до 47кг. Но не получается...
Не могу похудеть после родов Меня зовут Дарья и мне 27 лет! Я ни как не могу похудеть...
Помогает ли препарат Eco Slim похудеть Я бы хотела сбросить 14 кг, мой рост 1,60 вес...
Препараты для снижения аппетита Я страдаю лишним весом, на данный момент вешу 80 кг...
Нужна диета Меня зовут Антон, мне 20 лет, мой рост 172см, вес около 80-85кг. Очень...
Как сбросить вес? Помогите пожалуйста, мне 16 лет, мой рост 166 см, а вес 65 кг и...
Лишний вес после родов как сбросить Помогите пожалуйста побороть лишний вес, мне 21...
Не могу сбросить вес Помогите пож-та в 2010 году я весила 60 кг мой рост 157 см, при...
Боюсь поправиться Мне 37 лет, рост 166 вес 59 кг. После рождения второго ребёнка в...
Стоит вес после потери 10 кг Рост 157, похудела за пол года, вес был 65, сейчас 54,...
Снижение веса у спортсмена Моей дочери 15 лет. Она профессионально занимается плаванием,...
Как сбросить вес при панкреатите Как мне сбросить вес, до 10 кг, при росте 1,62, сейчас...
Как сбросить лишние кг Я за 9 месяцев похудела с 80 кг до 57. Рост 174. Но возникли...
Помогите сбросить вес Мне 29, рос 170, вес 74. Поправилась в течении года после родов...
Как правильно питаться для сброса лишнего веса Мой вес 60 рост165, я сижу на диете...
Диета, для максимального сброса веса Мой вес 109, рост 180 бегаю на велотренажёре...

2 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Александр. Для того, чтобы войти в соревновательный режим в оптимальной весовой категории, необходимо заранее выстроить план тренировочного процесса с учётом динамики нагрузок, скорости процесса обмена веществ (в т. ч. водно-солевого баланса) и персонального рациона питания. Диеты (ограничительный рацион) в Вашем случае противопоказаны. Проанализировать свой фактический режим питания и составить меню на предсоревновательный период можно с помощью компьютерной программы расчёта и подбора рациона питания НИИ Питания РАМН. Скачать бесплатно программу и инструкции к ней необходимо с сайта: dietolog.ulsk.pro на странице регистрации на мероприятия Ульяновского регионального центра оздоровительного питания.
0
Страница со ссылкой на программу.
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос