Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Как подобрать правильное питание, чтоб не было запоров? )

Спрашивает: Екатерина
Пол: Женский
Возраст: 24
Хронические заболевания: Хронический гастрит
Добрый день, мучают запоры, питаюсь как попало, на работе покушать не успеваю, хожу целый день голодная. Домой прихожу сметаю все, что есть. А потом плохо становится. Еще и немного набираю. Год назад весила 48 кг, а сейчас 54, рост 162 см. Хочется поддерживать 48 кг, так чувствую легкость. Пожалуйста, посоветуйте, как питаться правильно?
Категория: Диетолог
Добавлен: 21 июля 2014 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

17лет вес 100кг Мне 17 лет, вешу я 100кг при росте 155см Я не умею питаться, диеты...
Правильное питание Можно получить у Вас консультацию? Я чувствую что что-то делаю...
Как быстро похудеть? Меня зовут Дарья, мне 20 лет, рост 173 вес 70.9, ходила 2.5 месяца...
Хотелось бы похудеть Хотела обратиться к вам с таким вопросом. Года 4 назад я сидела...
Какие препараты помогают Мне 23 года. После родов очень сильно поправилась кормила...
Можно ли есть все подряд и быть худой? У меня такая проблема что вес стал увеличиваться....
Диет питание при болезни Помогите мне подобрать правильное питание, например какие...
Как избавится от лишнего веса Мне 23 года рост у меня 173 вес 75 кг мой идеальный...
Правильное питание, быстро набирается вес Мне 33 года. Один ребенок. Я быстро набираю...
Консультация по правильному питанию Можно ли получить какие то рекомендации по правильному...
Правильное питание Мне 19 лет, рост 178, вес 70, пару месяцев назад весила 74 кг,...
Замена растительного белка Хотела бы узнать. Можно ли на белкой диете, заменить яйцо...
Не могу похудеть Мой вес70кг при росте 172см. После родов не могу похудеть, сижу на...
Правильное питание и спорт, а вес растет! С недавних времен решила взять себя в руки...
Вес стоит Ваш вопрос к доктору-диетологу: Добрый день, в детстве занималась спортом,...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-03-01 15:27
Добрый день Екатерина.
Вам нужно правильно распределить все питание в течении дня, обязательно завтрак-50% от всей еды, и кушать надо через 3 часа или делать перекуси, тогда вам не будет хотеться так сильно кушать вечером. И вы не будете набирать вес.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑