0
Серьезные Проблемы с весом
Спрашивает: Алина
Пол: Женский
Возраст: 18 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте. Меня Зовут Алина, мне 18 лет. Мой рост примерно 1,62 м, а вес 41 кг. Это очень мало. Я очень худенькая. Как быстро набрать вес? Или даже как просто набрать вес? Так внешностью довольно, кроме ног. Они очень худые. Как Набрать вес и сделать ноги полнее?
Похожие и рекомендуемые вопросы
В свои 26 лет вес 43! не могу набрать Моя проблема началась 1,5года назад. Я начала...
Помогите сбросить вес, Боли в правой ноге Мне 18 лет мой вес 83 кг рост 160 мне срочно...
Проблемы с весом Мне 19 лет. У меня проблемы с весом. Вес 41кг рост 162см. Год назад...
Не могу набрать вес хотя ем достаточно Помогите пожалуйста, очень хочу набрать вес....
Низкий вес что можно сделать Мой рост 158, вес колеблется, до беременности был 41.2,...
Как набрать вес, или же потолстеть Не могу набрать вес, я с детства не слишком но...
Как набрать вес Мне 34 года, сколько я себя помню, у меня одна проблема. Меня постоянно...
Не могу набрать вес Мой рост173 вес 53 хочу поправисят кушаю нормально со здоровьем...
Не могу набрать вес при заболеваниях жкт Мне 22 года, у меня выраженный дефицит массы...
Помогите набрать вес. Пожалуйста Уважаемый доктор. Помогите наладить пищеварение....
Витамины для веса, уходит вес, набрать тяжело Не могли бы вы посоветовать, какие витамины...
Как набрать вес? Как вернуться в форму Из-за обострения заболеваний ЖКТ и неврологических...
Очень быстро набрался вес. Как можно от этого избавиться? У меня возникли проблемы...
Как похудеть после приема Ярины? Пила Ярину 3 месяца от прыщей. Во время приема ок...
Не могу набрать вес при хорошем аппетите Приблизительно несколько лет я не могу поправиться,...
Можно ли похудеть на гречке Очень хочется сбросить вес но ни получается из за этого...
Здравствуйте, не могу набрать вес Уже много времени пытаюсь набрать вес, кушаю по...
Как набрать весь при планировании беременности Планирую беременность, но тонкий эндометрий,...
Хочю узнать как правильно набрать вес Я парень мне 23 года вес мой 69кг при росте...
Лишний вес (после родов прошло 2 года) Прошу подсказать как сбросить вес без вреда...
3 ответа
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Если Вы будете принимать пищу в одно и тоже время, организм привыкнет и начнет "требовать" в это время еды. Начните с небольших порций, лишь бы в одно время.
Научитесь быстро забывать стрессовые ситуации. Ведь то, что прошло - уже не изменить. Не нужно все время мысленно "крутить" это, ситуация уже в прошлом! Или же поменяйте работу, среду общения и т. д. С этим нужно что-то делать и чем раньше, тем лучше!
Научитесь быстро забывать стрессовые ситуации. Ведь то, что прошло - уже не изменить. Не нужно все время мысленно "крутить" это, ситуация уже в прошлом! Или же поменяйте работу, среду общения и т. д. С этим нужно что-то делать и чем раньше, тем лучше!
0
Уважаемая Алина.
Ваш допустимый вес тел находится в диапазоне от 49 до 65 кг. Самый простой и здоровый способ - увеличение мышечной массы. Тем более, если есть необходимость увеличить в объеме ноги. Хорошим дополнением к пище могут стать витаминно-минеральные комплексы, обязательно натурального происхождения. Будет лучше, если Вы станете посещать фитнес клуб под руководством персонального тренера. НО - не доверяйте мистификаторам и людям без образования (обязательно нужен диплом соответствующего ВУЗа и большой опыт). Не выбирайте тренера по принципу "нравится-не нравится". Тренер должен быть с дипломом! Награды и победы не соревнованиях не в счет. Помните - неправильный подход может сильно ухудшить состояние здоровья. Никаких приседаний со штангой или выпадов с гантелями в руках! Берегите позвоночник и суставы! Остались вопросы - обращайтесь без стеснения.
Ваш допустимый вес тел находится в диапазоне от 49 до 65 кг. Самый простой и здоровый способ - увеличение мышечной массы. Тем более, если есть необходимость увеличить в объеме ноги. Хорошим дополнением к пище могут стать витаминно-минеральные комплексы, обязательно натурального происхождения. Будет лучше, если Вы станете посещать фитнес клуб под руководством персонального тренера. НО - не доверяйте мистификаторам и людям без образования (обязательно нужен диплом соответствующего ВУЗа и большой опыт). Не выбирайте тренера по принципу "нравится-не нравится". Тренер должен быть с дипломом! Награды и победы не соревнованиях не в счет. Помните - неправильный подход может сильно ухудшить состояние здоровья. Никаких приседаний со штангой или выпадов с гантелями в руках! Берегите позвоночник и суставы! Остались вопросы - обращайтесь без стеснения.
0