0
Помогите набрать вес. Пожалуйста
Спрашивает: Мария
Пол: Женский
Возраст: 55 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, уважаемый доктор. Помогите наладить пищеварение. Или вернее очень хочу набрать вес. У меня сейчас обострение гастрита на нервной почве. За 2 месяца похудела на 6 кг. При росте 1.58 вешу 59 кг (было 65). Очень хочу набрать хотя бы кг 4. Так как выгляжу сейчас ужасно. Кожа обвисла, сморщилась. У меня бывали раньше скачки веса, но так как сейчас - никогда. Пожалуйста, помогите мне. Очень надеюсь на Вашу помощь. С уважением к Вам
Похожие и рекомендуемые вопросы
Очень худая, не могу набрать вес, плохой аппетит Мне 22 года. Я очень худая. Мой рост...
Помогите набрать вес Как набрать вес? Испытывала обострение заболевание ЖКТ и имеется...
Как набрать вес, есть Мой рост 162, вес 44. Сбросила 7кг за 6 мес. Из-за проблем с...
Здравствуйте, не могу набрать вес Уже много времени пытаюсь набрать вес, кушаю по...
Все хорошо вес не могу набрать Можно узнать как набрать вес, я ем хорошо, но вес не...
Как набрать вес, если ты не предрасположен к полноте Уважаемые врачи)
Я девушка....
Как набрать вес? Если не набирается 37 лет, 175 см. 63 кг. Больше не набирается. Ни...
Набрать вес с помощью таблеток Я хочу набрать вес, с детства была худой, в данный...
Как набрать вес и прийти в норму помогите пожалуйста У меня рост 169 см вес 45 кг...
Как мне вес набрать? Я до ноября месяца весил 76 кг, в течение ноября похудел до 65...
Как набрать вес после грудного вскармливания Я похудела после родов, после грудного...
Вес 46-47 при росте 168 Мне 25 лет, рост 168 вес 46-47 кг помогите мне набрать вес....
Набрать вес 8-10 кг чтобы вы посоветовали бы Хотел у вас проконсультироваться, на...
Помогите поправиться Доктор. Пожалуйста, посоветуйте как мне набрать вес, хотя бы...
Не могу набрать вес хотя ем достаточно Помогите пожалуйста, очень хочу набрать вес....
Набрать вес, повысить гемоглобин с помощью питательной смеси Скажите пожалуйста, что...
Как набрать вес? Как вернуться в форму Из-за обострения заболеваний ЖКТ и неврологических...
Как вернуть вес Из-за стресса очень похудела. Телосложение у меня всегда было худощавое....
Помогите набрать вес (мышечную массу) Доктор помогите пожалуйста мне набрать вес (мышечную...
Серьезные Проблемы с весом Меня Зовут Алина, мне 18 лет. Мой рост примерно 1,62 м,...
3 ответа
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Мария, добрый день.
ПРи наличии стресса необходимо в первую очередь справлять именно со стрессом.
На фоне стресса происходит повреждение слизистой всего ЖКТ, включая и желудок, и кишечник, а также повреждаются ферментные системы.
Поэтому в первую очередь начинать необходимо с психолога.
Гастрит - лечебное питание при гастрите.
1. максимальное щажение слизистой желудка от различных факторов воздействия.
Пища должна иметь полужидкую консистенцию, не быть горячей и холодной, не стимулировать ферментативную секрецию ЖКТ.
2. Вся пища готовится на пару или варится, при запекании продуктов не допускается образование корочки.
3. слизистые, молочные и овощные супы
4. мясо должно быть максимально выварено и подаваться в виде суфле или перетертого мяса.
5. Рыба — нежирные виды.
6. Овощи и фрукты включаются только в варенном виде.
7. Из каш исключаются пшеничная, кукурузная, ячневая.
8. Не допускаются в рационе макароны и бобовые.
9. Обязательно творог, яйцо всмятку, кисели (не сок!), варенье (некислое), какао, чай.
10. сахар и все сладости исключить абсолютно
с т. з стресса -
обязательно употреблять вечером за 1-2 часа до сна сложные углеводы - крупы.
В 17-18: 00 - орехи (вымочить предварительно в течение 3-4 часов0
утром обязательно физическая активность
ПРи наличии стресса необходимо в первую очередь справлять именно со стрессом.
На фоне стресса происходит повреждение слизистой всего ЖКТ, включая и желудок, и кишечник, а также повреждаются ферментные системы.
Поэтому в первую очередь начинать необходимо с психолога.
Гастрит - лечебное питание при гастрите.
1. максимальное щажение слизистой желудка от различных факторов воздействия.
Пища должна иметь полужидкую консистенцию, не быть горячей и холодной, не стимулировать ферментативную секрецию ЖКТ.
2. Вся пища готовится на пару или варится, при запекании продуктов не допускается образование корочки.
3. слизистые, молочные и овощные супы
4. мясо должно быть максимально выварено и подаваться в виде суфле или перетертого мяса.
5. Рыба — нежирные виды.
6. Овощи и фрукты включаются только в варенном виде.
7. Из каш исключаются пшеничная, кукурузная, ячневая.
8. Не допускаются в рационе макароны и бобовые.
9. Обязательно творог, яйцо всмятку, кисели (не сок!), варенье (некислое), какао, чай.
10. сахар и все сладости исключить абсолютно
с т. з стресса -
обязательно употреблять вечером за 1-2 часа до сна сложные углеводы - крупы.
В 17-18: 00 - орехи (вымочить предварительно в течение 3-4 часов0
утром обязательно физическая активность
0
Платная консультация
Мария 2020-04-18 09:45
Спасибо Вам огромное. Скажите, а как долго эта диета должна быть? Что бы не сорвать опять желудок чем-то другим.? Относительно стресса. Я не могу быть другой, у меня дети, внуки, я живу ими и их жизнью косвенно, их проблемы это мои проблемы, пропускаю все через себя. Сколько раз старалась держать себя в руках, но не получается. Скажите пожалуйста, может быть необратимый процесс в организме, что я не смогу справиться и привести себя в норму? Очень волнуюсь из-за этого.
0
Мария, 2-3 недели, затем постепенно вы ходить, добавлять по 1 продукту 1 раз в 2-3 дня
Мария, дети и внуки - это прекрасно).
Стресс - это не наличие любимых родных, а то, как мы это воспринимаем. Держать в руках себя - это тоже стресс, причем еще больший.
Но речь идет не только о вашем весе, а о вашем здоровье, т. к. нет ничего хуже стресса, чтобы влияло на здоровье.
И я знаю, каково это, поверьте. Мне пришлось пройти через психолога, чтобы изменить свое отношение к некоторым процессам.
И когда человек не может справиться сам, нужна помощь специалиста - психолога.
Может попробуете?
Мария, дети и внуки - это прекрасно).
Стресс - это не наличие любимых родных, а то, как мы это воспринимаем. Держать в руках себя - это тоже стресс, причем еще больший.
Но речь идет не только о вашем весе, а о вашем здоровье, т. к. нет ничего хуже стресса, чтобы влияло на здоровье.
И я знаю, каково это, поверьте. Мне пришлось пройти через психолога, чтобы изменить свое отношение к некоторым процессам.
И когда человек не может справиться сам, нужна помощь специалиста - психолога.
Может попробуете?
0
Платная консультация