0
Как набрать вес, если ты не предрасположен к полноте
Спрашивает: Марина
Пол: Женский
Возраст: 24 года
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, уважаемые врачи)
Я девушка. Мне 24 года, рост 163, вес 40кг
Проблема худобы является чисто эстетическая. Проходила обследование у гастроэнтеролога, эндокринолога, терапевта, гинеколога, сдавала анализы, все в пределах нормы.
Худая с детства, худые родители.
Пыталась набрать вес, питаясь больше обычного, получилось за 2 недели набрать максимум 5кг, но как только перестала есть больше своей нормы, снова вернулась к 40
Обычно ем 3-4 раза
(В рационе преобладают: овсяная каша, яйца, рис, курица, свинина, картошка, макароны, бутербродная икра с маслом, булки, греча, щи, борщ, бургеры, бананы, груши, грейпфруты, молочный шоколад, соки)
Чем больше ем, тем чаще (простите) в туалет хожу, быстрый обмен веществ, поддерживать обычной едой вес сложно
Веду довольно подвижный образ жизни, много хожу пешком.
Слышала, что можно набрать вес, добавив к рациону сухое детское питание.
Реально ли на этом набрать вес?
Что вы могли бы мне порекомендовать?
Заранее спасибо)
Я девушка. Мне 24 года, рост 163, вес 40кг
Проблема худобы является чисто эстетическая. Проходила обследование у гастроэнтеролога, эндокринолога, терапевта, гинеколога, сдавала анализы, все в пределах нормы.
Худая с детства, худые родители.
Пыталась набрать вес, питаясь больше обычного, получилось за 2 недели набрать максимум 5кг, но как только перестала есть больше своей нормы, снова вернулась к 40
Обычно ем 3-4 раза
(В рационе преобладают: овсяная каша, яйца, рис, курица, свинина, картошка, макароны, бутербродная икра с маслом, булки, греча, щи, борщ, бургеры, бананы, груши, грейпфруты, молочный шоколад, соки)
Чем больше ем, тем чаще (простите) в туалет хожу, быстрый обмен веществ, поддерживать обычной едой вес сложно
Веду довольно подвижный образ жизни, много хожу пешком.
Слышала, что можно набрать вес, добавив к рациону сухое детское питание.
Реально ли на этом набрать вес?
Что вы могли бы мне порекомендовать?
Заранее спасибо)
Похожие и рекомендуемые вопросы
Как набрать вес при диагнозе23.8 Доктор скажите или посоветуйте пожалуйста как набрать...
Не могу набрать вес ни как Я пью противозачаточные таблетки Ригевидон! И у меня такая...
Как набрать вес? Если не набирается 37 лет, 175 см. 63 кг. Больше не набирается. Ни...
Как набрать вес и прийти в норму помогите пожалуйста У меня рост 169 см вес 45 кг...
Как набрать вес после грудного вскармливания Я похудела после родов, после грудного...
Набрать вес 8-10 кг чтобы вы посоветовали бы Хотел у вас проконсультироваться, на...
Набрать вес с помощью таблеток Я хочу набрать вес, с детства была худой, в данный...
Недостаточный вес Беспокоит проблема низкого веса - вешу 46-47 кг при росте 170. Такая...
Дефицит массы тела. Как набрать вес? Меня беспокоит дефицит массы тела. При росте...
Набор индекса жира в женском организме Я на протижении всей своей жизни вешу очень...
Вес и рост Недавно меня начал беспокоить вопрос о моем весе. Дело в том что уехала...
Проблема с набором веса Подскажите пожалуйста, у меня гэрб уже 4 месяца, также дискензия...
Потеря веса, комментарий анализов Добрый день. Дочери 19,5лет. Рост 152, вес на данный...
Сильные растяжки. Помогите пожалуйста У меня три года назад появились жуткие растяжки...
Набор веса за короткий срок За последние 2-3 месяца сильно похудела, причина неизвестна....
Причины медленного набора веса у подростка Сыну 13 лет (через месяц 14), рост 170...
Недостаток веса, нужна диета У меня недостаток веса, при росте 158 вес 40 кг. Подскажите,...
Необходимость набора веса У меня проблема, не могу набрать вес, у меня рост 182 см,...
Набор массы Рост 170, вес 56, хочу набрать массу, но не получается никак. Какие анализы...
Не набирается вес Лет пять уже, если не больше вешу 42 килограмма при росте 160-161....
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Добрый день.
частые причины дефицита массы тела:
1. Нарушение усвоения нутриентов:
Низкая кислотность снижает усвоению белков.
Нарушение желчеоттока - нарушение усвоения жиров.
Нарушение микрофлоры, непереносимость ряда продуктов = воспаление слизистой кишечника = неусвоение витаминов имикроэлементов.
Дефицит ферментов.
НЕ всегда классическая гастроэнтерология может исключить все проблемы.
Я всегда рекомендую гастроскопию с биопсией слизистой желудка, ДПК. ПРи необходимости - колоноскопия с биопсией слизистой кишечника. Биопсия не зависимо от того, что видит эндоскопист. Иногда повреждения слизистой не видны без биопсии.
2. НАрушение сна и стресс “ сжигают” мышечную массу.
3. Дисбаланс гормонов. - но вы этот вопрос уже исключили.
4. употребление быстрых углеводов, сладостей, в том числе булочек/печенья/тортов, не помогает, а может и ухудшать состояние.
5. Генетическая предрасположенность
6. Паразиты. Их очень сложно полностью исключить. В анализе кала найти получается крайне редко.
Для набора - устранить причину.
Если же на 100% уверены в отсутствии данных причин, то дальше вопрос к набору мышечной массы, т. к. физической нагрузке, спортзалу и гантелям.
Сухое детское питание помогает там, где явный дефицит калорий и есть патология ЖКТ, препятствующая всасыванию нутриентов
частые причины дефицита массы тела:
1. Нарушение усвоения нутриентов:
Низкая кислотность снижает усвоению белков.
Нарушение желчеоттока - нарушение усвоения жиров.
Нарушение микрофлоры, непереносимость ряда продуктов = воспаление слизистой кишечника = неусвоение витаминов имикроэлементов.
Дефицит ферментов.
НЕ всегда классическая гастроэнтерология может исключить все проблемы.
Я всегда рекомендую гастроскопию с биопсией слизистой желудка, ДПК. ПРи необходимости - колоноскопия с биопсией слизистой кишечника. Биопсия не зависимо от того, что видит эндоскопист. Иногда повреждения слизистой не видны без биопсии.
2. НАрушение сна и стресс “ сжигают” мышечную массу.
3. Дисбаланс гормонов. - но вы этот вопрос уже исключили.
4. употребление быстрых углеводов, сладостей, в том числе булочек/печенья/тортов, не помогает, а может и ухудшать состояние.
5. Генетическая предрасположенность
6. Паразиты. Их очень сложно полностью исключить. В анализе кала найти получается крайне редко.
Для набора - устранить причину.
Если же на 100% уверены в отсутствии данных причин, то дальше вопрос к набору мышечной массы, т. к. физической нагрузке, спортзалу и гантелям.
Сухое детское питание помогает там, где явный дефицит калорий и есть патология ЖКТ, препятствующая всасыванию нутриентов
0
Платная консультация