0
Дефицит массы тела. Как набрать вес?
Спрашивает: Анастасия
Пол: Женский
Возраст: 24 года
Хронические заболевания: Невроз, F20.0
Здравствуйте, меня беспокоит дефицит массы тела. При росте 158см, мой вес сегодня на голодный желудок составил 39кг 700г, ИМТ - 15.9. Менсячные уже 3 цикла подряд по 39 дней.
Я ем каждый день, но по аппетиту, а аппетит у меня от настроения зависит. Ем выборочно, выбираю что повкуснее. Специально никогда не худела. Но и много есть не привыкла, просто не могу много есть, может размеры желудка не позволяют.
Может есть какая-то специальная диета для набора веса?
Я ем каждый день, но по аппетиту, а аппетит у меня от настроения зависит. Ем выборочно, выбираю что повкуснее. Специально никогда не худела. Но и много есть не привыкла, просто не могу много есть, может размеры желудка не позволяют.
Может есть какая-то специальная диета для набора веса?
Похожие и рекомендуемые вопросы
Как набрать вес при диагнозе23.8 Доктор скажите или посоветуйте пожалуйста как набрать...
Дефицит массы тела Уважаемый доктор. Девочка 17л с ростом 170 и весом 45 кг. Очень...
Проблема с набором веса Подскажите пожалуйста, у меня гэрб уже 4 месяца, также дискензия...
Набор веса за короткий срок За последние 2-3 месяца сильно похудела, причина неизвестна....
Необходимость набора веса У меня проблема, не могу набрать вес, у меня рост 182 см,...
Набор массы Рост 170, вес 56, хочу набрать массу, но не получается никак. Какие анализы...
Набор индекса жира в женском организме Я на протижении всей своей жизни вешу очень...
Поправится Я хотел проконсультироваться …Вот я вешу до 60 кг. При росте 175 см. Скажите...
Не могу набрать вес ни как Я пью противозачаточные таблетки Ригевидон! И у меня такая...
Вес не набирается анализы в норме Мне 32 года, у меня двое детей. У меня проблема...
Как набрать вес? Если не набирается 37 лет, 175 см. 63 кг. Больше не набирается. Ни...
Как набрать вес и прийти в норму помогите пожалуйста У меня рост 169 см вес 45 кг...
Потеря веса, комментарий анализов Добрый день. Дочери 19,5лет. Рост 152, вес на данный...
Причины медленного набора веса у подростка Сыну 13 лет (через месяц 14), рост 170...
Набрать вес 8-10 кг чтобы вы посоветовали бы Хотел у вас проконсультироваться, на...
Недостаток веса, нужна диета У меня недостаток веса, при росте 158 вес 40 кг. Подскажите,...
Недостаточный вес Беспокоит проблема низкого веса - вешу 46-47 кг при росте 170. Такая...
Вес и рост Недавно меня начал беспокоить вопрос о моем весе. Дело в том что уехала...
Мой вес- слишком маленький Я бы хотела попросить у вас помощи. Мне 18 лет и мой вес...
Сильное похудение после родов Хочу обратиться к вам с таким вопросом: мой рост 160...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Добрый день.
Частые причины недобора массы тела:
1. Калорийность рациона ниже базовых потребностей организма, дефицит жиров, сложных углеводов - нужно считать калории. Можно использовать приложение fatsecret.
Думаю, что этот вариант применим к Вашей ситуации.
Остальные нижеописанные варианты - при исключении дефицита калорийности.
ПРи этом необходимо калории набирать за счет правильных вкусностей. Сладости к ним не относятся.
2. Нарушение усвоения нутриентов:
Низкая кислотность снижает усвоению белков.
Нарушение желчеоттока - нарушение усвоения жиров.
Нарушение микрофлоры, непереносимость ряда продуктов = воспаление слизистой кишечника = неусвоение витаминов и микроэлементов.
Дефицит ферментов.
3. НАрушение сна и стресс “ сжигают” мышечную массу.
4. Дисбаланс гормонов. - вопрос к эндокринологу. Щитовидная железа, надпочечники, гипофиз.
5. употребление быстрых углеводов, сладостей, в том числе булочек/печенья/тортов, не помогает, а может и ухудшать состояние.
6. Заболевания ЖКТ. гастроскопия с биопсией слизистой желудка, ДПК. ПРи необходимости - колоноскопия с биопсией слизистой кишечника. Биопсия не зависимо от того, что видит эндоскопист. Иногда повреждения слизистой не видны без биопсии.
7. Генетическая предрасположенность
8. Паразиты. Их очень сложно полностью исключить. В анализе кала найти получается крайне редко.
Для набора - устранить причину.
Частые причины недобора массы тела:
1. Калорийность рациона ниже базовых потребностей организма, дефицит жиров, сложных углеводов - нужно считать калории. Можно использовать приложение fatsecret.
Думаю, что этот вариант применим к Вашей ситуации.
Остальные нижеописанные варианты - при исключении дефицита калорийности.
ПРи этом необходимо калории набирать за счет правильных вкусностей. Сладости к ним не относятся.
2. Нарушение усвоения нутриентов:
Низкая кислотность снижает усвоению белков.
Нарушение желчеоттока - нарушение усвоения жиров.
Нарушение микрофлоры, непереносимость ряда продуктов = воспаление слизистой кишечника = неусвоение витаминов и микроэлементов.
Дефицит ферментов.
3. НАрушение сна и стресс “ сжигают” мышечную массу.
4. Дисбаланс гормонов. - вопрос к эндокринологу. Щитовидная железа, надпочечники, гипофиз.
5. употребление быстрых углеводов, сладостей, в том числе булочек/печенья/тортов, не помогает, а может и ухудшать состояние.
6. Заболевания ЖКТ. гастроскопия с биопсией слизистой желудка, ДПК. ПРи необходимости - колоноскопия с биопсией слизистой кишечника. Биопсия не зависимо от того, что видит эндоскопист. Иногда повреждения слизистой не видны без биопсии.
7. Генетическая предрасположенность
8. Паразиты. Их очень сложно полностью исключить. В анализе кала найти получается крайне редко.
Для набора - устранить причину.
0
Платная консультация