0

Как вернуть вес

Спрашивает: Алина
Пол: Женский
Возраст: 27 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, из-за стресса очень похудела. Телосложение у меня всегда было худощавое. Начались панические атаки. На еду даже смотреть не могла. Похудела с 48 до 43-44 кг. Была у психиатра, выписали таблетки. Аппетит вернулся. Кушать стала хотеть каждые 2 часа. Но может можно как-то ускорить процесс чтобы вес хоть чуточку вернулся побыстрее? Очень хотим ребенка. Но в таком состоянии конечно, даже пробовать не будем. Хотя первым ребенком я забеременела с весом 43 кг. Но сейчас чувствую себя не комфортно.
Категория: Диетолог
Добавлен: 3 июля 2019 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Большой вес, гормональный сбой Подскажите как правильно похудеть, с чего начать? С...
Помогите набрать вес. Пожалуйста Уважаемый доктор. Помогите наладить пищеварение....
Ем маленькую калорийность Питаюсь в день до 1200калорий где-то, рост 172 вес 46, проблема...
Не могу набрать вес после второго ребенка У меня не набирается вес. Летом весила 54...
Как прибавить вес У многих проблема лишнего веса, а у меня наоборот. При росте 175...
Ночное кормление в 1,5 года Подскажите пожалуйста, ребёнку 1,5 года. С 5 месяцев на...
Прикорм в 7 месяцев Ребёнок 7 месяцев кушает 100 мл смеси, больше не хочет, ест каждые...
В 10 месяцев вес 15 кг Моему мальчику 10 месяцев. Родились с весом 3650. Со 2го месяца...
Ребенок отказывается от еды Ребенку 6 месяцев, проблемы с кормлением. До трёх месяцев...
Не удается сбросить вес Мне не удается похудеть. Вес держится на одной отметке. Тренировки...
Не могу снизить вес, прошу помощи Из за сильных стрессов в детстве набрала большой...
Правильное питание и нагрузки Мне 14 лет. Вешу я 73 килограмма, мой рост составляет...
Сильное похудение после холецистэктомии Подскажите, пожалуйста,26 декабря у меня был...
Очищение кишечника с помощью льна и кефира Мне 56 лет, вес 96 кг. Хотела бы попробовать...
Как сбросить большой вес Я всегда была полной но экстремальная моя полнота началась...
Набрать вес Мне 29 лет, рост 176 см вес 53 кг. Кости торчат. Всегда была худой. Удавалось...
Жировой гепатоз Уважаемый Леонид Александрович. Подскажите пожалуйста, можно ли,...
Не получается похудеть В своё время похудела на 20кг по системе Монтиньяка. 6 лет...
Хочу сбросить 10 кг Мой вес 72 кг, рост 168см. Рожала 2 года назад с весом 73 кг....

3 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Кущ Елена Владимировна
диетолог 2019-07-04 00:20
Добрый день.

Повысить вес можно только сбалансированным питанием и физической нагрузкой.

В каждый прием пищи обязательно белки+жиры + сложные углеводы+ клетчатка (овощи). Не чаще 3-4 раза в день, не стоит есть каждые 2 часа, поджелудочная может не справиться с работой без перерыва.

И физические нагрузки разумные - ходьба, упражнения с весом, но без фанатизма.

И посмотреть, что происходит с половыми гормонами и гормонами щитовидной железы. + нужна оценка состояния ЖКТ - нет ли проблем с усвоением пищи.
0
Платная консультация
Алина 2019-07-04 00:52
Спасибо большое! С гормонами щитовидной железы всё хорошо, половые гормоны тоже в норме. Проходила обследование жкт, нашли только гастрит. У меня проблема только с нервной системой. Как понервничаю есть не могу. А сейчас сильно ударило. Впервые сталкиваюсь с паническими атаками. Они прямо все соки выжимают.
0
Кущ Елена Владимировна
диетолог 2019-07-04 15:27
Алина, гастрит - повышенная кислотность или пониженная?

На этот вопрос отвечают или гатропанель или обсследование тонким зондом с провокацией. Если кислотность снижена, что более вероятно, то пища просто не переваривается и не всасывается полноценно.

Если на фоне стресса вы не едите, то это больше вопрос к психологии - к психологам и психотерапевтам. ОНи же должны помочь вам справиться с ПА.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос