0
Питание во время приема гормональных препаратов, замена белковой пищи
Спрашивает: Елена
Пол: Женский
Возраст: 28 лет
Хронические заболевания: Панкреатит хронический,бронхиальная астма средней тяжести ,фарингит.
Здравствуйте,
Болею бронхиальной астмой, за 7 месяцев на гормональном препарате (симбикорт) поправилась на 11кг. При росте 160 см вешу 65 кг. В основном питаюсь овощами, фруктами, творог, яйца, иногда съедаю что-то из сладкого.
Ем от 4 -6 раз в день до 9 часов. Последний прием за 3-4 часа до сна. Количество порции на "глаз". Аппетит приличный, но в последнее время более менее, усиливается лишь перед мц. Для поддержания формы раньше могла заниматься но терапевт запретил силовые и кардио нагрузки, которые я могла делать по утрам. На бассейн время нет. Воды выпиваю меньше чем 2 литра, больше влить в себя просто не могу. Как можно скорректировать вес до прежнего?
И такой еще вопрос: можно ли заменить белковую пищу протеином из спортпита? Он ведь легче усваивается, а покупать и готовить, к примеру мясо времени часто нет. Или все таки такая замена не приемлема?
Заранее спасибо!
Болею бронхиальной астмой, за 7 месяцев на гормональном препарате (симбикорт) поправилась на 11кг. При росте 160 см вешу 65 кг. В основном питаюсь овощами, фруктами, творог, яйца, иногда съедаю что-то из сладкого.
Ем от 4 -6 раз в день до 9 часов. Последний прием за 3-4 часа до сна. Количество порции на "глаз". Аппетит приличный, но в последнее время более менее, усиливается лишь перед мц. Для поддержания формы раньше могла заниматься но терапевт запретил силовые и кардио нагрузки, которые я могла делать по утрам. На бассейн время нет. Воды выпиваю меньше чем 2 литра, больше влить в себя просто не могу. Как можно скорректировать вес до прежнего?
И такой еще вопрос: можно ли заменить белковую пищу протеином из спортпита? Он ведь легче усваивается, а покупать и готовить, к примеру мясо времени часто нет. Или все таки такая замена не приемлема?
Заранее спасибо!
Похожие и рекомендуемые вопросы
Питание при приеме гормональных препаратов Пожалуйста, посоветуйте, что принимать,...
Время приема воды при дробном питании? Через сколько времени, после приема пищи, можно...
Как не набрать вес во время приема гормонов Меня зовут Лилия, мне 17 лет. Назначили...
Не могу сбросить лишних 7кг очень долго У меня проблема с лишним весом. Рост 160см,...
Прибавление веса из-за гормональных препаратов Мне полных 45 лет. Рост 168, вес 86...
Похудение на 5 кг Помогите сбросить вес. При росте 160 весила 48, мой комфортный вес...
Компульсивное переедание Сейчас я восстанавливаюсь после дистрофии (набираю с 34 кг,...
Проблема набора веса в зрелом возрасте Елена Владимировна!
Проблема в том, что не...
Нужно заняться спортом и ПП при гормональных препаратах? Стала пить ОК Джес, набрала...
АЛТ 59 что может быть Добрый день! Можете прокомментировать результаты анализов
Все...
Как правильно питаться Помогите мне скоректировать питание. Рост 172, вес в пределах...
О приеме гормонального препарата В 2003 г. начался климакс, который протекал очень...
Проблемы со здоровьем у подростка как результат изменения питания Уважаемый доктор....
Не могу набрать вес при хорошем аппетите Приблизительно несколько лет я не могу поправиться,...
Набрать вес Мне 29 лет, рост 176 см вес 53 кг. Кости торчат. Всегда была худой. Удавалось...
Как убрать живот после родов В феврале 2016 года родила второго ребёнка, кормлю грудью....
Поправилась от приема окр История такова: похудела, в следствие чего довела себя до...
Набор веса, мяса Подскажите пожалуйста как набрать вес? Только не говорите пожалуйста...
Набрала вес из-за гормональных препаратов Я пью гормональные, мне их прописал эндокринолог,...
Очень большой вес помогите сбросить Меня зовут Екатерина у меня проблема с весом....
2 ответа
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Добрый день.
Вы питаетесь полностью правильно, можно добавить разгрузочный день 1 раз в неделю, как вариант-дикий рис +маш зеленый по 2 ложки, замочить и проварить на маленьком огне, не добавляя соли и масла, кушать целый день сколько хотите и когда хотите, и вода в течении дня, можно мясо заменить хорошим белковым коктейлем, и использовать его вместо 1 прийома пищи-это хорошо поможет снизить вес
Вы питаетесь полностью правильно, можно добавить разгрузочный день 1 раз в неделю, как вариант-дикий рис +маш зеленый по 2 ложки, замочить и проварить на маленьком огне, не добавляя соли и масла, кушать целый день сколько хотите и когда хотите, и вода в течении дня, можно мясо заменить хорошим белковым коктейлем, и использовать его вместо 1 прийома пищи-это хорошо поможет снизить вес
0
Платная консультация