Результаты МРТ, нужна ли мне операция?

Здравствуйте, спасибо за ответ, сделала УЗИ и рентген с функциональными пробами. Насколько я понимаю у меня мышечно тонический синдром на кранио-вертебральном уровне? Так говорил мануальный терапевт, что то с ригидностью и укопрчением подзатылрчных мышц, хотя в описании рентгена этого не описано, он увидел это по снимкам, так же смещение С5. Снижение кровотока по ЛПА на 31% что вызвано спазмом подзатылочных мышц и соответственно компрессией артерии? Или это разболтанный С5 давит на артерию? Больше не хочу ходить к мануальным, боюсь. Прошла массаж шейно грудного, было лучше на момент прохождения курса, потом всё снова. Болит голова в области затылка, кружится, болит шея слева, отдаёт слева в ключицу, плечо, лопатку, грудной слева. Какие упражнения можно делать? Делаю гимнастику легкую на растяжку шеи, головокружения поменьше, а боль в шее зато усиливается. Да и можно ли растяжку в связи со смещением С5? Вообщем пока стою на месте, буду благодарна за любые рекомендации.