0
Помогите пожалуйста правильно составить питание
Спрашивает: Гульнара
Пол: Женский
Возраст: 20 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, а правильное питание вы можете помощь составить.
Просто очень сильно хочется похудеть, а не получается. Говорят нужно пить не меньше 2х литров воды. А если не можешь пить воду. Как бы ты не старалась
Просто очень сильно хочется похудеть, а не получается. Говорят нужно пить не меньше 2х литров воды. А если не можешь пить воду. Как бы ты не старалась
Похожие и рекомендуемые вопросы
Как правильно составить себе питание Мой рост 177 а вес 55, я понимаю что и так очень...
Снижение веса Мне 17 лет. Рост 173.5, вес 85. Хочу сбросить вес хотя бы до 65. Что...
Хочу быстро вернуть свой преждний вес Меня зовут Маша, мне 20 лет, мой вес 60 кг,...
Как сбросить вес? Что употреблять в правильном питании? Мне интересует такой вопрос:...
Вес набрался Хотела бы узнать, почему я набрала 8 кг за 2 месяца. По сути ничего не...
Помогите похудеть Помогите пожалуйста сбросить 6-7 кг, я скинула уже 4 кг, но для...
Не могу похудеть Мне 22года, рост 160см, вес 63кг! Диагноз АИТ, гипотиреоз. Принимаю...
С чего же начать!? Недавно решила взять себя в руки и привести свой вес норму! Но,...
Длительная диета С декабря 2014 года села на диету. В течение нескольких месяцев до...
Избыточное количество воды Меня проблемы с лишним весом
рост 159 вес 81кг
Нарушений...
Протеиновые коктейли и чай герболаив Я хотела бы узнать вредно ли принимать с правильным...
Как скорректировать питание, если работаешь 18 часов в сутки Уважаемый доктор! Меня...
Помогите похудеть! Хочу ребенка сказали нужно заняться весом Я виду не активный образ...
Подсчет калорий Раньше потребляла около 3500 тысяч калорий в день сейчас до 1500-2000...
Вес стоит Ваш вопрос к доктору-диетологу: Добрый день, в детстве занималась спортом,...
Сколько пить воды при ПП Мне 31 год, рост 180 см, вес сейчас 90 кг, пару дней назад...
Не могу сбросить лишних 7кг очень долго У меня проблема с лишним весом. Рост 160см,...
Правильное питание и спорт, а вес растет! С недавних времен решила взять себя в руки...
Хочу правильно питаться Помогите пожалуйста, к врачу отдельно не поедешь, как то стесняешься...
Помогите пожалуйса составить правильный рацион питания Я хочу начать правильно питаться...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Добрый день.
ПРи снижении веса - вода из расчета 40 мл на каждый кг веса.
правильно ее пить
за 30 минут до еды 1 стакан воды с 1 столовой ложкой лимонного сока.
Еду жидкостью не запивать.
не пить после еды в течение 2х часов.
и вам легче будет проконтролировать количество воды, носите с собой бутылку, загрузите приложение - напоминание.
Когда стоит цель - нужно искать возможность, как ее реализовать, и тогда все получиться)
ПРи снижении веса - вода из расчета 40 мл на каждый кг веса.
правильно ее пить
за 30 минут до еды 1 стакан воды с 1 столовой ложкой лимонного сока.
Еду жидкостью не запивать.
не пить после еды в течение 2х часов.
и вам легче будет проконтролировать количество воды, носите с собой бутылку, загрузите приложение - напоминание.
Когда стоит цель - нужно искать возможность, как ее реализовать, и тогда все получиться)
0
Платная консультация