0
С чего же начать!?
Спрашивает: Ксения
Пол: Женский
Возраст: 21 год
Хронические заболевания: -
Здравствуйте, недавно решила взять себя в руки и привести свой вес норму! Но, я не знаю, с чего начать и как правильно все сделать, чтобы мое здоровье не страдало. При росте 170 мой кошмарный вес 89 кг. Стала придерживаться правильного питания и заниматься фитнесом, но за 2 мес ничего не изменилось. Может что то не правильно делаю? Питаюсь 5 раз день порцией по 200 грамм, по каллориям выходит примерно 1600, 2.5 воды каждый день, фитнес 3 раза в неделю по 1 часу. При всем этом результата 0.
Похожие и рекомендуемые вопросы
Как быстро похудеть? Меня зовут Дарья, мне 20 лет, рост 173 вес 70.9, ходила 2.5 месяца...
Хочу правильно питаться Помогите пожалуйста, к врачу отдельно не поедешь, как то стесняешься...
Правильное питание и спорт, а вес растет! С недавних времен решила взять себя в руки...
НЕ уходит вес Мне 17 лет питаюсь правильно 5 раз в день маленькими порциями. Физ....
Как мне сбросить лишний вес? Мой рост 184см, вес 85-87 кг, я очень хочу похудеть,...
Не могу сбросить лишних 7кг очень долго У меня проблема с лишним весом. Рост 160см,...
Помогите похудеть Помогите пожалуйста сбросить 6-7 кг, я скинула уже 4 кг, но для...
Как сбросить вес? Что употреблять в правильном питании? Мне интересует такой вопрос:...
17лет вес 100кг Мне 17 лет, вешу я 100кг при росте 155см
Я не умею питаться, диеты...
Начала быстро набирать вес Женский. Возраст: 17 лет. Мой рост 160 вес 67, вес начал...
Неправильный подход к еде, переедание Мой рост 166, вес 65 кг. Я не выгляжу толстой,...
Очень Хочу сбросить лишний вес! Решила к Вам обратиться потому что больше не знаю,...
Длительная диета С декабря 2014 года села на диету. В течение нескольких месяцев до...
Боязнь не похудеть Я Ирина. Уже как 6 дней я на здоровом питании, (варёное мясо курицы...
Похудение После родов набрала 5 лишних кг. Вскоре от них избавилась, пришла к прежним...
Как похудеть и как правильно Помогите пожалуйста! Мой рост 160 см, а вес 78 кг. Пыталась...
Вес стоит Ваш вопрос к доктору-диетологу: Добрый день, в детстве занималась спортом,...
Протеиновые коктейли и чай герболаив Я хотела бы узнать вредно ли принимать с правильным...
Диета для ребенка возраст 7 лет Моей дочери 7 лет. Рост 140 см, вес 46 кг. В 5 лет...
Помогите похудеть! Хочу ребенка сказали нужно заняться весом Я виду не активный образ...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Добрый день Ксения.
Если вы хотите результата самый правильный вариант это подбор программы питания индивидуально, а на данный момент вы на правильном пути маленькие порции вода, это все верно важно еще правильно подобрать сам рацион, и продукты, которые подойдут именно вам, тогда и результат будет.
Если вы хотите результата самый правильный вариант это подбор программы питания индивидуально, а на данный момент вы на правильном пути маленькие порции вода, это все верно важно еще правильно подобрать сам рацион, и продукты, которые подойдут именно вам, тогда и результат будет.
0
Платная консультация