Пищевая зависимость и желание похудеть больше чем на 15 кг

Вы попросили расписать питание, вес и рост.
Вес сейчас 55 кг, ранее 58, хотелось бы 47-48. Рост 160см.
Питание, на завтрак всегда творог, яйца в разном виде(омлет, яичница, просто вареные)
Потом в школе часто перекусываю яблоком, иногда творогом, орехами, фруктовыми салатами. Из школы приходу через 3-4 часа после перекуса, поэтому хочу есть, следовательно, обед самый насыщенный полноценный прием пищи, ем суп, после салаты или фрукты, часто морепродукты с масле и гречку, но от масла стараюсь отказаться, иногда позвоню себе 1-2 кусочка отрубного или цельно зернового хлеба, потом между обедом и ужином ем 1-2 фрукта или 1-2 овоща, часто пеку яблоки или какие-то сырники. Потом ужин, я живу с родителями и полноценный семейный прием пищи у нас как раз вечером, поэтому достаточно много ем, после начинается самое ужасное. Я поела, наелась, но спустя 20-30 минут иду опять есть, потом еще раз, еще раз и так где-то 3-5 раз за вечер, часто готовлю на следующее утро завтрак, чтобы отвлечь себя едой от еды, помогает. Время приема пиши примерное: завтрак 7: 50, перекус 10-11, обед 14-15, ужин 18-19. Так же я не согу долго не есть, часто мне становится очень плохо от этого, но остановится в еще тоже не могу, я наедаюсь и в итоге мой желудок перегружен и отказывается функционировать. Часто я не могу из-за этого уснуть или все куда хуже.
Летом состоится очень важное для меня событие, ну и, не хочется быть самой "пышечкой' среди подруг. Бег противопоказан из-за аритмии. Стараюсь гулять и ходить побольше, но не всегда получается. Вот.