0

Ожирения, как похудеть?

Спрашивает: Алина
Пол: Женский
Возраст: 19 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, я страдаю ожирением первохй степени, сколько не пыталась не смогла похудеть, вес наоборот прибавился сейчас вешу 100.8 кг при росте 170 см, дайте пожалуйста совет как похудеть или вообще что делать?
Категория: Эндокринолог
Добавлен: 2 августа 2022 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Ожирение и планирование беременности Подскажите пожалуйста у меня лишний вес врач...
Хочу похудеть, хочу проверить щитовидную железу Скажите, пожалуйста, у меня рост 164см,...
Сильно толстею В 11й лет я заболела, диагноз ставили гломиронифрит. Приписали гормоны,...
Преддиабетическое состояние Принимаю л тироксин 75 мг, но нужно что-то для снижения...
Ожирение после родов Подскажите, пожалуйста, какие анализы нужно сдать при желании...
Ожирение после родов Уважаемый доктор! Мне 26 лет. 8 месяцев назад родила ребёнка,...
Ожирение, нужна помощь Доктор, такая проблема. Сыну 21 год, рост 170 вес 105 кг, сильно...
Гормональный сбой, большой вес 8 месяцев назад было 2е кесарево. Сразу после родов...
Проблемы с гормонами, акне, отдышка, плохой сон Я после родов сильно набрала в весе....
Вес капец отдышка Подскажите пожалуйста с чего мне нужно начать, мой вес 120 кг. Набрала...
Лишний вес и гормоны Я вел безобразный образ жизни. Мало двигался, ел много сладкого...
Ожирение. Почему? Перечислите основные симптомы Помогите пожалуйста.5 лет назад была...
Вес. Гормоны Пишу о своем отце - ему 65 лет, рост 170, вес 110 кг. У него болят колени....
Избыточный вес У меня хронический дерматит, избыточный вес рост168 см вес 84кг, головная...
Ожирение анализы У меня ожирение. Рост 160 см. Вес 105 кг. Плачу от того что очень...
Резкое повышение веса у ребенка Моему сыну 11 лет, его рост составляет 155 см, вес...
Набор веса при низком ТТГ 6 лет назад удалена щитовидная железа, принимаю эутирокс...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Иванисова Надежда Сергеевна
эндокринолог 2022-08-02 09:42
Здравствуйте, Алина.

Общие рекомендации по снижению веса:
  1. Рацион диеты LCHF. Лучше – индивидуально составленная диетологом диета.
  2. Питьевой режим – минимум 30 мл воды на каждый килограмм веса.
  3. По физической нагрузке – прогулка на 10 000 шагов ежедневно, это как минимум.

В плане лабораторного дообследования стоит оценить:
  1. Анализ крови на ТТГ и Т4 свободный (работа щитовидной железы).
  2. Анализ крови на инсулин и НОМА-индекс (маркеры функционального статуса поджелудочной железы и инсулинорезистентности) (строго натощак, последний приём пищи накануне не позднее 21: 00).
  3. Липидограмма.
  4. Анализ крови на витамин Д, железо и ферритин, цинк, магний.
С результатами – очная консультация эндокринолога для назначения медикаментов.

С уважением, Надежда Сергеевна.
1

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос