Ожирение после родов

Здравствуйте, уважаемый доктор!
Мне 26 лет. 8 месяцев назад родила ребёнка, беременность проходила нормально, только в конце было повышенное давление, роды на 38 неделе. В беременность ставили гсд, чуть был повышен сахар, но я не диабетик, сейчас как и всегда в пределах нормы 4,3-4,7.
Так вот, у меня проблемы с весом. До беременности мой вес был 68 кг при росте 168 см. За беременность я набрала 14 кг, рожать пошла с весом 82 кг. После родов мой вес был 71 кг и с июня по нынешнее время мой вес растёт, сейчас я снова почти 82 кг. Питаюсь обычно, не на диете, но и не объедаюсь, конечно иногда не хватает подвижности, хотя я и до беременности спортсменкой особо не была. Я в панике. Не могу на себя в зеркало смотреть спокойно. Живот на коленях, подбородок второй, одни складки. Доктор, помогите советом, подскажите, как мне сейчас быть? Может анализы какие сдать? К сожалению, живу в маленьком городке и грамотных специалистов, как правило тут нет, к кому можно обратиться.
Спасибо за помощь заранее!