0
Хочу похудеть, хочу проверить щитовидную железу
Спрашивает: Марияна
Пол: Женский
Возраст: 35 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, скажите, пожалуйста, у меня рост 164см, вес 73кг, хочу сбросить несколько килограмм (около 10), скажите с чего начать? Могу ли я заранее сдать анализы, чтоб сразу показать врачу, скажите какие?
Категория: Эндокринолог
Похожие и рекомендуемые вопросы
Результат узи/гормонов щитовидной железы, нашли множественные кисты Гинеколог месяц...
Ожирения, как похудеть? Я страдаю ожирением первохй степени, сколько не пыталась не...
Как похудеть при быстром наборе веса и камне в желчном На протяжении двух лет я набрала...
Щитовидная железа , диабет? Я не знаю что делать. Недавно появилось першение в горле,...
Это диабет Доктор Доктор сегодня сдал ОАК. Б/Х Общий анализ крови норма. А в биохимический...
Какие сдать анализы, не могу похудеть Меня зовут Ирина, мой рост 173см, вес 78, у...
Анализы крови анти-ТПО В июле 19 года поставили рассеянный склероз (множественные...
Вес капец отдышка Подскажите пожалуйста с чего мне нужно начать, мой вес 120 кг. Набрала...
Состояние после резекция левой доли щитовидной железы В 2018 была операция резекция...
Анализы крови и узи щитовидной железы За год объем щитовидной железы с 20см3 уменьшился,...
Лишний вес и гормоны Я вел безобразный образ жизни. Мало двигался, ел много сладкого...
Приём эутирокса после родов Меня зовут Екатерина, мне 32, вес 80. После первых родов...
Гиперплазия щитовидной железы, ожирение Год назад сдавала гормоны. Все было в норме...
Быстрое увеличение веса после удаления щитовидки Доктор! Мне 49 лет, в 2014 удалили...
Набор веса при низком ТТГ 6 лет назад удалена щитовидная железа, принимаю эутирокс...
Гормоны железы Доктор! Рекомендует Кардиолог, т к имею заболевания по сердцу-да и...
Гипотериоз Мне 35 лет, рост 164, вес 77-78 кг. Я в 2012-2013 году проходила курс противовирусной...
Проблемы с щитовидной железой и весом В 12 лет при росте 151см и весе 74кг поставили...
Боязнь рака Здравствуйте, помогите пожалуйста! Начну с начала. Осенью вес был 56-57кг,...
Я медик столкнулась с щитовидкой Я медицинский работник и не могу понять что со мной...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Марияна.
Первоначально для Вас актуальны общие рекомендации по снижению веса:
Первоначально для Вас актуальны общие рекомендации по снижению веса:
- Рацион диеты LCHF. Лучше – индивидуально составленная диетологом диета (можете начать с консультации диетолога на сайте).
- Питьевой режим – минимум 30 мл воды на каждый килограмм веса.
- По физической нагрузке – прогулка на 10 000 шагов ежедневно, это как минимум.
- Анализ крови на ТТГ и Т4 свободный (работа щитовидной железы).
- Анализ крови на инсулин и НОМА-индекс (маркеры функционального статуса поджелудочной железы и инсулинорезистентности).
- Липидограмма.
- Анализ крови на витамин Д, железо и ферритин, цинк, магний.
- Клинический анализ крови.
1