0
Как похудеть при быстром наборе веса и камне в желчном
Спрашивает: Ольга
Пол: Женский
Возраст: 48 лет
Хронические заболевания: Калькулезный холецистит, бронхиальная астма 1 степени.
Здравствуйте, на протяжении двух лет я набрала 12 кг, постепенно, теперь при росте 175 см вес 82 кг. Мне тяжело, особенно в районе живота и спины. Живот выпирает так же изнутри приходится его втягивать иначе думают что беременна. Питаться стараюсь без жареного и жирного, 5 раз в день понемногу. Плаваю в бассейне. Есть камень в желчном пузыре один 3.5 см. Как похудеть? Есть хочется постоянно, но сдерживаюсь. Стрессы также последние 4 года. Употребляю алкоголь, в основном вино или пиво.
Категория: Эндокринолог
Похожие и рекомендуемые вопросы
Ожирения, как похудеть? Я страдаю ожирением первохй степени, сколько не пыталась не...
Сильно толстею В 11й лет я заболела, диагноз ставили гломиронифрит. Приписали гормоны,...
Вес капец отдышка Подскажите пожалуйста с чего мне нужно начать, мой вес 120 кг. Набрала...
Хочу похудеть, хочу проверить щитовидную железу Скажите, пожалуйста, у меня рост 164см,...
Быстрый набор веса и перепадв настроения В последнее время у мамы наблюдается сильный...
Безпричинный набор веса Помогите разобраться с беспричинным набором веса. Придерживаюсь...
Преддиабетическое состояние Принимаю л тироксин 75 мг, но нужно что-то для снижения...
Ожирение. При росте 165см, вес 90 кг. Диеты не помогают Здравствуйте! Женщина, 62...
Корректировка лечения, похудеть Здравствуйте, с декабря 2020 года начала худеть, и...
Сбой цикла и набор веса Мне 30 лет, замужем уже 8 лет, ни разу не была беременна,...
Ожирение, нужна помощь Доктор, такая проблема. Сыну 21 год, рост 170 вес 105 кг, сильно...
Принимать ли Глюкофаж Лонг если ещё не установлен диагноз Нужно ли принимать глюкофаж...
Ожирение и планирование беременности Подскажите пожалуйста у меня лишний вес врач...
Гормональный сбой, большой вес 8 месяцев назад было 2е кесарево. Сразу после родов...
Проблемы с гормонами, акне, отдышка, плохой сон Я после родов сильно набрала в весе....
Состояние после резекция левой доли щитовидной железы В 2018 была операция резекция...
Не могу сбросить вес после родов Добрый день. Родила 7 месяцев назад. В роддоме было...
Причина набора веса? Доктор. Помогите мне пожалуйста разобраться, почему я не сбрасываю...
Набор веса при низком ТТГ 6 лет назад удалена щитовидная железа, принимаю эутирокс...
Быстрый набор веса у ребенка У моей дочки (8 лет) дисплазия соединительной ткани элерсоподобный...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Ольга.
Общие рекомендации по снижению веса:
С уважением, Надежда Сергеевна.
Общие рекомендации по снижению веса:
- Рацион диеты LCHF или диеты №9. Лучше – индивидуально составленная диетологом диета.
- Питьевой режим – минимум 30 мл воды на каждый килограмм веса.
- По физической нагрузке – прогулка на 10 000 шагов ежедневно, это как минимум. Плавание несколько раз в неделю будет отличным дополнением.
- Анализ крови на ТТГ и Т4 свободный (работа щитовидной железы).
- Анализ крови на инсулин и НОМА-индекс (маркеры функционального статуса поджелудочной железы и инсулинорезистентности) (строго натощак, последний приём пищи накануне не позднее 21: 00).
- Липидограмма.
- Анализ крови на витамин Д, железо и ферритин, цинк, магний.
С уважением, Надежда Сергеевна.
1