0
Не могу сбросить вес после родов
Спрашивает: Виктория
Пол: Женский
Возраст: 28 лет
Хронические заболевания: Нету
Здравствуйте, Добрый день. Родила 7 месяцев назад. В роддоме было -6 кг. Далее дома через месяц прибавила 13 кг. Почти ничего не ем (на ночь так темболее) . Но вес вообще никуда не уходит. Иногда даже кажется, что где то временами прибавляется. Скажите пожалуйста, из за чего так может быть? Может нужно сдать какие то определённые анализы?
Категория: Эндокринолог
Похожие и рекомендуемые вопросы
Высыпания, лишний вес Уважаемый доктор! Обращаюсь к вам после ответа дерматолога на...
Может ли это быть сбой гормонов Было три беременности два мальчика и одна девочка....
За год +20кг Уже не знаю как бороться с лишним весом. За год с 60 кг набрала до 80....
Повышенная потливость, лишний вес Беспокоит сильная потливость, не связанная с физической...
Проблема с щетовивидкой У меня гипотериоз, пью таблетки. Симптомы отсутствуют (иногда...
Анализы при лишнем весе Нужна ваша помощь. Подскажите какие анализы нужно сдавать...
Лечение щитовидки и лишнего веса У меня такая проблема резко могу набрать за 2-3 мес...
Диабет таблетки У меня диабет 2-го типа, выявили пять лет назад, сахар у меня был...
Вес после родов Подскажите пожалуйста какие гормоны необходимо сдать:
Проблема в...
Глюкоза повышен При сдаче общего анализа крови повышен сахар 6.79. назначили сдать...
Виктоза и кето Помогите, пожалуйста!
Мой вес 101 кг
За последний год поправилась...
Сахар у диабетика по утру 8.8 Моей маме 68 лет. С 2014 года у нее диабет 2 типа, с...
Что делать с весом? Хотелось у вас узнать. Проблемы с весом, хожу пешком, держу диету,...
Анализы крови и узи щитовидной железы За год объем щитовидной железы с 20см3 уменьшился,...
Вы мое последнее надежда После вторых родов я очень сильно и быстро поправилась. На...
Не могу сбросить вес Сколько себя помню, столько пытаюсь снизить вес. Лишние 8-10...
Помогите, как нормализовать сахар в крови У моей мамы был поставлен СД2 типа, и назначили...
Набор веса от приема психотропных препаратов Я вынуждена пожизненно принимать психотропный...
Диагноз Е66.0 Надежда Сергеевна!
На прошлой неделе сдала биохимию крови. Диагноз:...
Жиросжигатель липо 6 Такой вопрос: принимаю эутирокс 50 и достинекс. У меня была аденома...
3 ответа
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Виктория.
Для того, чтобы разобраться в Вашей ситуации, мне необходимо больше информации. Уточните, пожалуйста:
Для того, чтобы разобраться в Вашей ситуации, мне необходимо больше информации. Уточните, пожалуйста:
- Свой рост и вес.
- Опишите пищевой дневник за 2-3 дня.
- Опишите физическую активность за неделю.
- Если Вы принимаете какие-либо медикаменты, укажите их названия и дозировки.
1
Виктория 2020-05-28 11:08
Добрый день.
На сегодняшний день вес 79,500
Рост 167
Питаюсь достаточно мало, могу салатик овощной скушать и например куриная грудка. Но в течении дня пью простую воду примерно по 1-1,5 л. Фрукты: яблоки, грейпфруты
Физическая нагрузка не маленькая) 3 детей (младшей 7 мес) . И днём и ночью занимаюсь с младшей.
Медикаментов никаких не принимаю.
Благодарю.
На сегодняшний день вес 79,500
Рост 167
Питаюсь достаточно мало, могу салатик овощной скушать и например куриная грудка. Но в течении дня пью простую воду примерно по 1-1,5 л. Фрукты: яблоки, грейпфруты
Физическая нагрузка не маленькая) 3 детей (младшей 7 мес) . И днём и ночью занимаюсь с младшей.
Медикаментов никаких не принимаю.
Благодарю.
0
Виктория, в такой ситуации нужно начинать с коррекции питания и физической активности. "Питаюсь достаточно мало" – не то, что способствует снижению массы тела, как бы парадоксально это ни звучало. Аналогично по физической нагрузке – занятиями с детьми ограничиваться нельзя.
Первоначально для Вас актуальны общие рекомендации по снижению веса:
Первоначально для Вас актуальны общие рекомендации по снижению веса:
- Питание строго 3 раза в сутки, без "перекусов", рацион диеты LCHF или диеты №9, гликемический индекс продуктов ниже 50. Лучше – индивидуально составленная диетологом диета (можете начать с консультации диетолога на сайте).
- Питьевой режим – минимум 30 мл воды на каждый килограмм веса. Как Вы видите, это далеко не 1-1,5 литра в Вашем случае.
- По физической нагрузке – прогулка на 10 000 шагов ежедневно, это как минимум.
- Анализ крови на ТТГ и Т4 свободный (работа щитовидной железы).
- Анализ крови на инсулин и НОМА-индекс (маркеры функционального статуса поджелудочной железы и инсулинорезистентности).
- Липидограмма.
- Анализ крови на витамин Д, железо и ферритин, цинк, магний.
1