0
За год +20кг
Спрашивает: Елена
Пол: Женский
Возраст: 31 год
Хронические заболевания: Нет
Здравствуйте!) Уже не знаю как бороться с лишним весом. За год с 60 кг набрала до 80. и при этом вес с каждым днем растёт. Стала сильно потеть и уставать при малейшей физической работе по дому. Начались задержки менструации. Кушаю не много и редко. Спортом стараюсь заниматься через день. Сдала на гормоны, но эндокринолога у нас в городе нет. Помогите пожалуйста)
Категория: Эндокринолог
Похожие и рекомендуемые вопросы
Может ли это быть сбой гормонов Было три беременности два мальчика и одна девочка....
Не могу сбросить вес после родов Добрый день. Родила 7 месяцев назад. В роддоме было...
Виктоза и кето Помогите, пожалуйста!
Мой вес 101 кг
За последний год поправилась...
Набрала вес Когда то давно по совету подруги на свой страх и риск начла принимать...
Как подобрать дозу В 2001 году была операция щитовидной железы, злокачественная опухоль,...
Лечение щитовидки и лишнего веса У меня такая проблема резко могу набрать за 2-3 мес...
Диабет таблетки У меня диабет 2-го типа, выявили пять лет назад, сахар у меня был...
Лишний вес, плохой сон, раздражительность и гормоны По направлению эндокринолога сдавала...
Проблемы с лишним весом Беспокоит проблема лишнего веса.
Мой рост 169 см, вес при...
Вопрос по назначениям Сегодня была на обследовании щитовидки (фото с узи и приём врача...
Уровень ТТГ Уже несколько лет симптомы - сонливость, быстро устаю, постоянная температура...
Гипотериоз Мне 35 лет, рост 164, вес 77-78 кг. Я в 2012-2013 году проходила курс противовирусной...
Проблемы с щитовидной железой и весом В 12 лет при росте 151см и весе 74кг поставили...
Волнует высокое значение ттг -больше 100 Повышен ттг -100 узи щитовидной железы -диффузные...
Быстрое увеличение веса после удаления щитовидки Доктор! Мне 49 лет, в 2014 удалили...
Голдлайн Подскажите, пожалуйста, можно ли принимать препарат для похудения Голдлайн,...
Набор веса при низком ТТГ 6 лет назад удалена щитовидная железа, принимаю эутирокс...
Хр. тиреодит Здравствуйте, сегодня сделала узи щитовидной, диагноз признаки хронического...
Я медик столкнулась с щитовидкой Я медицинский работник и не могу понять что со мной...
Как мне похудеть? Меня зовут Елена, мне 18 лет, рост 180 см, вес 62 кг По профессии...
3 ответа
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Елена.
С уровнем гормонов щитовидной железы у Вас всё в порядке, с щитовидной железой повышение массы тела в Вашем случае не связано. Для того, чтобы разобраться в Вашей ситуации, мне необходимо больше информации. Уточните, пожалуйста:
С уровнем гормонов щитовидной железы у Вас всё в порядке, с щитовидной железой повышение массы тела в Вашем случае не связано. Для того, чтобы разобраться в Вашей ситуации, мне необходимо больше информации. Уточните, пожалуйста:
- Свой рост и точный вес.
- Опишите пищевой дневник за 2-3 дня.
- Опишите физическую активность за неделю.
- Если Вы принимаете какие-либо медикаменты, укажите их названия и дозировки.
1
Елена 2020-06-10 21:54
1. 169 см 81кг
2. Утро чай без сахара, обед разнообразный(пюре с сосиской, борщ, плов), ужин стакан кефира и зелёное яблоко. Перекусы морковка.
3. В домашних условиях(залы закрыты) пн приседания физ нагрузка на ноги, вт верх, пт ноги и спина. Приседания каждый день 300 раз стабильно.
4. Ничего не принимаю.
2. Утро чай без сахара, обед разнообразный(пюре с сосиской, борщ, плов), ужин стакан кефира и зелёное яблоко. Перекусы морковка.
3. В домашних условиях(залы закрыты) пн приседания физ нагрузка на ноги, вт верх, пт ноги и спина. Приседания каждый день 300 раз стабильно.
4. Ничего не принимаю.
0
В целом, Вы всё делаете верно. Но, учитывая результат, я бы всё же подкорректировала питание и физическую нагрузку, а также посмотрела дополнительные лабораторные показатели:
- По питанию – начните с консультации диетолога сайта, как вариант.
- По физической активности – добавьте прогулку на 10 000 шагов ежедневно.
- По дообследованию – анализ крови на инсулин и НОМА-индекс, анализ крови на витамин Д, железо и ферритин, липидограмма.
1