ОКР не проходит

Здравствуйте., меня с февраля месяца начали мучать панические атаки. Началось все с навязчивых мыслей что у меня рак. Ни с того ни с сего. Через какое-то время прошло. Когда я сдала все возможные анализы и тд.
Проверила все, думала у меня рак мозга/крови/желудка. Потом я месяц боялась что скоро умру. Потом я была около месяца в депрессии. Рыдала каждый день утром и вечером. На момент самоизоляции сидела дома одна, видимо поэтому.
Потом около недели мучали мысли что у меня вич/спид/сифилис.
Опять сдала 2 раза все анализы. Чтобы успокоиться. Через пару недель начались навязчивые мысли, а может я лесбиянка? Началось все с того, что знакомая пригласила приехать в гости, на ее др
И зашла тема отношений.
И кто-то сказал что, ну а что, бывает что и подруги влюбляются друг в друга.
И все. Меня накрыло на след день. Причём просто навязчивые мысли. К людям с нетрадиционной ориентацией относилась всегда нейтрально. Но никогда в моем окружении не было ни геев, ни лесбиянок! И никогда даже в голову не приходило с ними общаться и тд. Наоборот, я их всегда проходила стороной. Была подруга, с которой мы лет 5 как необщаемся. Увидела на просторах интернета что мол ей 20 лет, и она тоже всегда общалась с парнями но в один момент вдруг поняла что ей нравятся «девушки». Это конечно было дико. Я просто очень боюсь стать одной из них. Я не обделена мужским вниманием.
Все прекрасно. И вот страх того, что я ей стану(ни с того не с сего!) одолевает меня! Мол мне Же тоже 22год! А «вдруг» и тд. Но опять же повторюсь, я НИКОГДА не общалась с подобными людьми. Ни в коем случае их не осуждаю, но представляю у себя в голове как они встречаются -мне становится не по себе и прям воротит. Помогите мне пожалуйста. Как мне справиться с этой фобией и с этими дурными мыслями? Я же могу не переживать за свою ориентацию?. всегда была в отношениях с парнями. Всегда. И не хочу что-то менять. И страх того, что я стану лесби-просто ужасен. Повторюсь, ни с того не с сего.
Помогите пожалуйста