Паника и страх

Здравствуйте, не знаю что делать.
Мне 20 лет, но мне кажется, я сходу с ума. Помогите, прошу Вас, разобраться и немного подтолкнуть меня к дороге помощи.
Началось все в 17 лет. У меня уже были на тот момент крепкие отношения с парнем. Я нордилась тем, что они чистые и светлые. Но они на расстоянии. И все равно много переживала, плакала, накручивала себе. Неожиданно, смотря телепередачу, я ловлю себя на мысли , а вдруг я когда нибудь могла изменить ему, но не помню просто этого. (крайне редко ходила гулять с подругами). И начала изврдить себя. Ни радости, ни счастья- ничего. Только эти мысли. В подьверждение того, что этого не было- писала все подругам, все говорят что это бред, но. Я уже накрутила скбя. И так 3 года. Погуляем в компании, потом я домой прихожу и начинаю копаться в себе с вопросом " а вдруг я сделала что- то плохое и не помню этого". Хотя головой я понимаю что это все чушь. 6 месяцев не было этих приступов " паники". А теперь опять. Но сейчас - родинки. Я уже к дерматологу как домой к себе хожу. Все доброкачественное говорит. А я ещу новые родинки (их много). Как начеу рассматривать ее, сердце стучит бешено, потоотделение, ноги ватные. Я так устала. Все смеются надо мной вокруг, а я боюсь каждый раз что " рак" и мне жить не хочетчя. Ничего делать не хочется. Постоянно плачу. Пью АТАРАКС, немного полегче, но как отменю его - все снова. Скажи, что делать. Я понимаю что это проблемы с головой. И они большие. А мир такой интересный, так зочетчя избавиться от этой ужасной паники и страха.