Плохие мысли лезут в голову, как избавиться

Здравствуйте, доктор! Помогите пожалуйста советом, как мне избавится от плохих мыслей которые в последнее время лезут мне в голову и просто мешают мне нормально жить. Страх, что эти мысли могут материализоваться, не покидает меня. Я нахожусь в отпуске по уходу за ребенком, уже 4 год, это началось совсем не давно, до этого я всегда была жизнерадостным, весёлым человеком. Умер родственник и после этого я начала себя накручивать, что могу заболеть и умереть и я, меня пугают не излечимые болезни, накручиваю себя, если у меня что-то болит, сразу думаю о самом плохом, что я могу умереть, оставить ребенка. Были и панические атаки, не хватало воздуха, немели руки (Думала что у меня остановится сердце. Сейчас вроде это все прошло, но началось другое. Теперь постоянно думаю, что с моим ребенком что-то случится, такие ужасные картины я вижу у себя в голове, что даже писать страшно, сразу начитаю молится, говорить и повторять фразы типа - Все будет хорошо, мой ребенок жив, здоров, огради Господи! Доктор, я схожу с ума? Что мне можно пропить? Глицин? Или что-то сельнее? Как ещё побороть тревогу за себя и свою семью и выкинуть мысли дурные с головы? ПОМОГИТЕ!