Тревожно фобическое расстройство. Навязчивые мысли

Здравствуйте, мне 36 лет, четыре месяца назад переболела коронавирусом. Переносила очень плохо, панические атаки, сильная слабость, состояние общее было ужасное, как будто я употребила тяжёлый психотропный наркотик, голова была как не моя, это состояние очень пугало. Жжение по всему телу, тяжесть в груди. Очень испугалась этого состояния, обследовалась, мрт головного мозга и сосудов, проверила сердце. Всё в норме, вроде немного успокоилась. Но чувство апатии и тревожности остались, в таком состоянии я как то лежала и размышляла: " как страшно не дай Бог псих. Заболевания", не знаю что на меня нашло, зачем я себя напугала. И с того дня эти мысли стали навязчивыми, каждый день. Будь я на работе или дома, везде эти мысли меня так мучали что ничего другого в голове не было. Обратилась к психиатру, заключение тревожно фобическое расстройство, невроз. Сама по себе я очень мнительная, давно как-то была спидофобия, потом кардиофобия, сейчас лиссофобия. Мысли навязчивые поборола почти, но сейчас пугает моё состояние, ощущение отупения что ли головы, такое ощущение что я зациклилась на негативных мыслях, очень хочу мыслить позитивно. Но каждый день такое ощущение что не могу переключиться с негатива уже. Я настолько запугивала себя навязчивыми мыслями, что уставала от мыслительной жевачки, и именно с тех пор у меня какая-то отчуждённость собственных мыслей, пугают даже обычные мысли, к примеру говорю себе "всё будет хорошо ", и такая тяжесть внутри я не знаю как точнее объяснить. У меня уже страх какой-то что вдруг я повредила свою психику, своими навязчивыми страхами. (могу запугать себя самой обычной мыслью. Пожалуйста подскажите что со мной? Можно ли сойти с ума от собственных мыслей и фантазий? Генетически я здоровый человек Слава Богу, до сих пор никаких проблем не было подобного рода. Кроме того что я уже описала свои фобии и того, что я мнительная очень. Заранее огромное Вам спасибо. Очень надеюсь на Вашу помощь.