Ипохондрия, навязчивые мысли и тревожность

Здравствуйте. Уже несколько недель меня посещают навязчивые мысли о всяких разных болезнях от рака до сифилиса. Дело в том что когда мне было 19 мой бывший заразил меня генитальным герпесом, теперь я боюсь заболеть чем-то и после нового полового партера у меня появляется 1000 мыслей о возможных болезней независимо от того что секс был с презервативом. Я постоянно маниакально рассматриваю свое тело, слизистые на вопрос каких-то изменений. Иногда хожу сдаю какие-то анализы, а последний раз так сама пошла купила себе лекарства потому что я думала что у меня скорее всего это есть. Но с другой стороны я понимаю что это бред, но панически боюсь чем-то заболеть. Порой меня эти мысли доводят до того что я начинаю плакать, злиться на всех окружающих, появляется тремор рук, мысли о самоубийстве, бессонница. Но я не знаю как остановить это. Эти мысли постоянно лезут в голову, постоянное разглядывание себя. С одной стороны я понимаю что никакая болезнь не может причинить столько вреда сколько сейчас причиняют мне мои нервы об этом, но я не знаю что с этим делать и к кому обратиться. Я боюсь что это доведет меня до окончательного нервного истощения. У меня уже и так имеется мастопатия и повышенный пролактин на фоне этих нервов. Я чувствую что схожу с ума.
может это тоже стоит сказать Я уже однажды лечилась в 18 лет от депрессивно-тревожного расстройства. У меня были панические атаки в людных местах. Мне был назначен золофт, миртел, гидозепам. Так же групповая и индивидуальная психотерапия.