Невроз навязчивости?

Здравствуйте. Несколько месяцев назад со мной произошла неприятная ситуация, выпив две таблетки фуросемида (перед этим я поела много соленой рыбы, а мне нужно было утром на работу, сильно отекла и "добрые" знакомые посоветовали выпить эти таблетки) через пару дней мне стало плохо. Меня всю скрутило, приезжала скорая и вводили калий и магний в/в. Но эта ситуация была для меня огромным стрессом, я думала что умираю и перепугалась просто до смерти. Это случилось на глазах у коллег (после этого всё и началось. Мне стало постоянно казаться что мне плохо, что сердце выпрыгивает из груди, постоянный страх повторения приступа. Я пошла к неврологу, сдала кучу анализов в т ч мрт и м-эхо. Ничего не нашли и прописали магний. Пропив курс все эти состояния ушли, а через некоторое время появились навязчивые мысли. Сначала мне просто казалось что со мной что то не так, что ход моих мыслей изменился. Я стала искать в интернете, начиталась разных диагнозов, стала бояться что схожу с ума. Прошла кучу психологических тестов на шизофрению(все кстати отрицательные), потом разобралась что это невроз. Прочитала книги Курпатова, перестала бояться этих мыслей. Да и не сказать что они страшные, иногда просто крутятится какая нибудь мысль или фраза в голове, я естественно начинаю паниковать, ведь жила до этого и проблем не знала. Но я понимаю что эти мысли- бред, что я сама себе их накручиваю, читая статьи в интернете и сама у себя их вызываю. Вообщем страх ушел, но навязчивые мысли появляются (избавлюсь от одной- тут же приходит другая. Когда отвлекаюсь или есть какие то яркие эмоции- то нет таких мыслей. Вообщем со страхом я справилась, т к понимаю что это всего лишь навязчивые мысли и ничего общего с реальностью они не имеют. Но вот как избавиться от самих мыслей и перестать примерять на себя все симптомы психических заболеваний? Скажите это всё таки нервное? И ещё я очень боюсь шизофрении или какого нибудь неадекватного состояния психики, боюсь потерять над собой контроль итд(