Подозрение ОКР и стресс

Доктор, спасибо за ответ. Но у меня нет этого постоянно, я не провожу ритуалов и умею фокусировать на другом. Я не зацикливаюсь на этом. Я перенесла небольшой стресс, иногда задумываюсь, но сама. Паники и тревоги нет, дискомфорта тоже. Это все равно может указывать на ОКР. Я просто сама по себе тревожно-мнителтная. Даже когда посмотрю видео про животных, вроде оно доброе, но вызывает эмоции

Спасибо за ответ, доктор. Т е. В моем случае нельзя исключать ОКР? Ведь у меня нет какого-то дискомфорта и я себя чувствую хорошо.

Спасибо за ответ, уважаемый доктор! Но а почему иногда такие "ужасные'' мысли при каких-то обстоятельствах появляются, но от них нет страха и паники, если, конечно, я сама себя не накручу!?
И каждое утро и день, оставаясь на едине я проговариваю: Жизнь прексна, я здорова, все хорошо, дальше будет лучше! " И у меня прям настроение поднимается и настрой. Я вычитала, что это тоже является не нормой? Хотя я этими словами себя не успокаиваю.

Спасибо, доктор. Получается, что мысли изредка бывают, но не несут никаких паник и др. Значит, пока можно сказать, что я здорова? Или небольшое тревожное расстройство есть?

Благодарю за ответ. Скажите, а что было бы мне рекомендовано?

Спасибо, уважаемый доктор! Ваши советы учту. Скажите, а является ли нормой что я почти целый день зациклилась на этой проблеме и не могу ее отпустить, но у меня нет паники и дискомфорта.

Дискомфорта нет, я именно когда затрагиваю эту тему. А так все хорошо. Я просто сегодня в замешательстве на счёт этого. Я отпустила эту проблему. Меня не беспокоит это сильно. У меня нет тревоги.

Скажите, пожалуйста, это не критично? Это ОКР?

Дороти Вячеславовна, извините за мою не тактичность! Смотрите. Я всегда мнительная, переживаю за все и ща всех. Я первый раз негативную мысль получила когда делала мужу массаж: " Вдруг я сделаю не так и он умрет? ". На следующее утро я вспомнила о чем думала вечером и ушла от этой мысли за минут 20. Стала заниматься делами и все. Прошло 2 месяца. На днях прочитала неудачную новость об убийстве и зациклилась на ней, что сподвигло написать вам заочно! Переваривал ее нормально, внутреннего дискомфорта не испытывала. Возник просто вопрос: почему я так думаю? Почему я об этом переживаю? И если бы я так поступила, убила бы кого-нибудь? Принесла вред? Как вообще рождаются мысли у таких ужасных людей?
Мой муж сейчас в командировке. Когда он дома, мы ведём активную жизнь и никогда подобного не случалось. Когда он уходит, я переживаю тяжело разлуку. Ещё во времена разлуки, у нас напряжённые отношения, я очень привязана к нему. Я учусь, не работаю. Дома кроме хозяйственных дел мне делать нечего. Вот я и задумываюсь обо всём.
Пообщалась с вами и эти мысли покидали на время домашних дел или просмотра кино. Никаких ритуалов для подавления мыслей я не делаю, спокойно их отпускаю. Но в голову просто приходит осознание: почему так?

Дороти Вячеславовна, скажите, это симптомы ОКР или просто тревожное расстройство? Может ли при тревожности возникать такие мысли? Каша в голове.

До раскрытия этой темы не было ничего. Ещё в отношениях меня встревожила ситуация, ТК муж военный, переживаю за него. Вот сегодня эта тема кружилась весь день в голове, что я что-то сделаю плохого, но дискомфорта не было. И обо всем думаю и вроде все нормально.