Непонятные головокружения

Здравствуйте, мне 36 лет. Когда захожу в магазины, супермаркеты, особенно с одеждой, становится дурно. Кружиться голова(как то непонятно, внутри). Иногда кажется что предметы двигаются. То есть состояние когда на светофоре два пвто рядом, справа авто поехало, а кажется что едет моя машина. Бывают па, при этом начинает трясти, все тело, поднимается давление, кружится голова. Я очень устала от такого состояния. Два года как уволилась с работы, делать ничего не хочется, целый день в гаджетах. До того как уволиться эти приступы начались впервые на работе, так как прессовали, я переживала, приходила домой, думала постоянно что скажут завтра. Так и начались вот эти головокружения.
Если допустим у нас гости, то есть я отвлечена с кем то в разговоре например, в данные моменты в е хорошо. Ничего не беспокоит. Как только одна лезу в интернет и читаю, ставлю себе кучу диагнозов.
В таком состоянии нахожусь два года, иногда бывают дни когда хорошо, я готова кричать от радости что голова на месте.
Но потом снова мысли, страхи.
Помогите советом как с этим бороться?
Заранее, огромное спасибо за ответ