0
Комплекс за свое отражение
Спрашивает: алексей шмыров
Пол: Мужской
Возраст: 33 года
Хронические заболевания: Нет
Здравствуйте, мне 33 года и мне не нравиться как я выгляжу. Лицо и тело мне не по душе. Как буд то годы берут свое и мы стареем. Все время слежу за своим здоровьем закаливаюсь и принимаю расслабительные ванны. Слежу за лицом часто умываюсь и т. д. мне не дают мой возраст говорят молодо выгляжу и все. Помогите как заново полюбить себя
Похожие и рекомендуемые вопросы
Проблема в общении Меня зовут Ната. Мне 18 лет. Примерно с детства у меня имеются...
Подскажите, что со мной и как создать личность Может показаться, проблема надуманная,...
Раздражение после ухода с работы Меня зовут Мирослава, мне 22 года. Я ходила на работу...
Как поднять самооценку и перестать бояться людей? Меня уже много лет мучает одна проблема....
Проблемы в подростковом возрасте Очень часто мучает бессонница и чувство потерянности....
Замкнута в себе У меня такая проблема - я думаю, что я 1) никому не нужна, 2) всегда...
Ревность, истерика У меня появилась проблема. Очень нуждаюсь в вашей помощи. Я в отношениях...
Как быть открытой? Доброго времени суток. Подскажите, я волбще закрытая, не могу маме...
Полное отсутствие любви к себе У меня проблема с волевой частью характера. По натуре,...
Не принятие своей внешности Не могу принять свою внешность. Ухоженная, никаких шрамов,...
Боязнь чего-либо У меня к вам вопрос, как обрести в себе уверенность, перестать бояться...
Подростковые проблемы Не знаю является является ли это прооблемой или дело в характере,...
Постоянное чувство одиночества и проблемы с ощущениями при общении Последние несколько...
Как повысить самооценку? Как повысить самооценку и стать увереннее в себе? Все началось...
Заниженная самооценка Я давно знаю, что у меня неуверенность в себе и от этого идут...
Недоброжелатели В последнее время появилось у меня много недоброжелателей. Сначала...
Неуверенность в себе У меня есть мысли о Суецыди и неуверенность в себе из за моего...
Чувство жалости к людям Меня угнетает постоянное чувство жалости к людям, которые...
Тревога, внутренние конфликты Мне 28 лет. Есть муж, ребёнок, работа. 2 высших образования....
Развод с мужем по моей вине Наверное мне нужно выговориться, очень тяжело на душе....
11 ответов
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Алексей.
А зачем Вам молодиться? Обычно мужчинам, наоборот, хочется выглядеть солидно. Вы женаты? Образование, работа и Ваша реализация в жизни удовлетворяют Вас?
А зачем Вам молодиться? Обычно мужчинам, наоборот, хочется выглядеть солидно. Вы женаты? Образование, работа и Ваша реализация в жизни удовлетворяют Вас?
0
Тогда понятно. Видимо Вам надо оттянуть время молодостим, чтобы обзавестись парой.
Это м. б. связано с неуверенностью в себе и низкой самооценкой.
К счастью, Вы не описываете никакой психической патологии. С Вами все в порядке. А вот повышению уверенности в себе и приобретению коммуникативных навыков Вам стоит заняться.
Для этого Вам нужно обратиться к психологу и обучиться техникам расслабления, самоуспокоения, а так же изменить деструктивный сценарий на конструктивный и жизнеутверждающий. Навыки общения можно приобрести, посещая тренинги личностного роста, курсы ораторского искусства и просто индивидуально работая с психологом или психотерапевтом над собой. Достижения в спорте так же хорошо повышают самооценку.
Но самое главное - это работа с психологом или психотерапевтом, можно и онлайн по скайпу. Это дает возможность найти внутренние критерии, некоторые части себя, кт Вы можете принять в большей степени, чтобы опереться на них в своей силе.
Это м. б. связано с неуверенностью в себе и низкой самооценкой.
К счастью, Вы не описываете никакой психической патологии. С Вами все в порядке. А вот повышению уверенности в себе и приобретению коммуникативных навыков Вам стоит заняться.
Для этого Вам нужно обратиться к психологу и обучиться техникам расслабления, самоуспокоения, а так же изменить деструктивный сценарий на конструктивный и жизнеутверждающий. Навыки общения можно приобрести, посещая тренинги личностного роста, курсы ораторского искусства и просто индивидуально работая с психологом или психотерапевтом над собой. Достижения в спорте так же хорошо повышают самооценку.
Но самое главное - это работа с психологом или психотерапевтом, можно и онлайн по скайпу. Это дает возможность найти внутренние критерии, некоторые части себя, кт Вы можете принять в большей степени, чтобы опереться на них в своей силе.
0
алексей шмыров 2021-05-24 12:39
Хорошо. Понял вас. Я хожу психологу уже 8 сеанс осталось 2 сеанса. Она мне помогает во всём. даже как относиться к своей астме. Всё время спрашивает как самочувствие и как дыхание. Я говорю что всё нормально. И чувствую нормально потому что врачи мне помогают во всём я научился быть спокойным и более менее увереным в себе. Раньше я боялся выйти куда то по городу из за отдышки. А сейчас наоборот всё хорошо я езжу по городу самостоятельно. Общаюсь с другом и с людьми. Пока так а ещё ходил к аллергологу сдавал анализы сказали не так всё плохо короче.
0
алексей шмыров 2021-05-24 12:45
Вот так я выгляжу. Как вы считаете скажите хорошо и плохо выгляжу
0
Приятный молодой человек. Побольше уверенности в себе и интересных бесед и все девушки будут Ваши.
0
алексей шмыров 2021-05-24 13:25
Спасибо большое. Я не так давно ходил пульмонологу из за астмы. Она послушала меня сказала все хорошо чистые легкие. И что вы думаете я сказал что хожу по городу тренирую легкие и бегаю. Спортивной ходьбой занимаюсь и дыхательной гимнастикой занимаюсь. Она меня хвалит говорит что молодец еще не видела такого человека с астмой что так тренируется ради легких и не сдается. Это мне придает уверенность и самооценку хоть мне будет 34 осенью я почти перестал нервничать. Мои психологи и психиатры довольны мной и говорят так держать. Знаете вы правы астма это психосоматическая болезнь. Если ты будешь контролировать ее то все будет хорошо. Как то так извените меня много написал просто меня это волнует и все
0
Да, все так и есть. Вы большой молодец!
0