0
Тревога, внутренние конфликты
Спрашивает: Екатерина
Пол: Женский
Возраст: 28 лет
Хронические заболевания: Нет
Здравствуйте, мне 28 лет. Есть муж, ребёнок, работа. 2 высших образования.
С мужем очень часто конфликтуем. И он постоянно меня как бы принимает. Говорит, что я Говорю глупости, не интересно ему, то что я говорю. Даёт оценку моим всем словам и поступкам не в лучшем свете. Я понимаю, что проблема в том, что я так раньше позволила так со мной разговаривать, не обозначила границы.
Сейчас у меня уже выработались комплексы: то что я не достойна. И я даже с другими людьми не могу говорить, потому что думаю что им не интересно меня слушать, стала забитой какой то, не могу высказать открыто свое мнение, боюсь пока показаться глупой. Даже уже дошло до того, что я считаю, что я вообще никчемная, никому не интересная. Может это из за мужа, может из детства. Подскажите, пожалуйста, как мне выбраться из этого состояния?
С мужем очень часто конфликтуем. И он постоянно меня как бы принимает. Говорит, что я Говорю глупости, не интересно ему, то что я говорю. Даёт оценку моим всем словам и поступкам не в лучшем свете. Я понимаю, что проблема в том, что я так раньше позволила так со мной разговаривать, не обозначила границы.
Сейчас у меня уже выработались комплексы: то что я не достойна. И я даже с другими людьми не могу говорить, потому что думаю что им не интересно меня слушать, стала забитой какой то, не могу высказать открыто свое мнение, боюсь пока показаться глупой. Даже уже дошло до того, что я считаю, что я вообще никчемная, никому не интересная. Может это из за мужа, может из детства. Подскажите, пожалуйста, как мне выбраться из этого состояния?
Похожие и рекомендуемые вопросы
Проблемы в подростковом возрасте Очень часто мучает бессонница и чувство потерянности....
Отношения, комплексы Состою в гармоничных отношениях, но в голове крутятся мысли об...
Полное отсутствие любви к себе У меня проблема с волевой частью характера. По натуре,...
Не принятие своей внешности Не могу принять свою внешность. Ухоженная, никаких шрамов,...
Как быть открытой? Доброго времени суток. Подскажите, я волбще закрытая, не могу маме...
Личные отношения Мне 28 лет, но у меня не было отношений с мужчинами, друзей тоже...
Перепады настроения У меня очень частые перепады настроения на протяжении года, я...
Неуверенность в себе У меня есть мысли о Суецыди и неуверенность в себе из за моего...
Чувство жалости к людям Меня угнетает постоянное чувство жалости к людям, которые...
Замкнута в себе У меня такая проблема - я думаю, что я 1) никому не нужна, 2) всегда...
Ревность, истерика У меня появилась проблема. Очень нуждаюсь в вашей помощи. Я в отношениях...
Хочу убивать Меня со второго класса гнабили, уничтожили морально сейчас мне кажется...
Помощь психолога Думаю мне нужна помощь психолога. У меня с детства травма с лет 10в...
Не люблю родителей Сейчас я попытаюсь объяснить свою проблемму: Меня зовут Дмитрий...
Боязнь общества. Страхи Я не вживаюсь в коллективах, не могу обещаться с людьми, какие-то...
Подростковые проблемы Не знаю является является ли это прооблемой или дело в характере,...
Не такая как все особенная Если я освою специальнасть и буду работать. С умственной...
Ссоры с родителями. Они презирают меня Меня зовут Мария, мне 14 лет. У меня возник...
Неуверенность, мнительность У меня такая проблема, что я когда что-то слышу, думаю...
Не понимаюю что со мной Очень хочу услышать от Вас совета. Вот уже как 2 года ношу...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Екатерина.
Это м. б. связано с неуверенностью в себе и низкой самооценкой.
К счастью, Вы не описываете никакой психической патологии. С Вами все в порядке. А вот повышению уверенности в себе и приобретению коммуникативных навыков Вам стоит заняться.
Для этого Вам нужно обратиться к психологу и обучиться техникам расслабления, самоуспокоения, а так же изменить деструктивный сценарий на конструктивный и жизнеутверждающий. Навыки общения можно приобрести, посещая тренинги личностного роста, курсы ораторского искусства и просто индивидуально работая с психологом или психотерапевтом над собой. Достижения в спорте так же хорошо повышают самооценку.
Но самое главное - это работа с психологом или психотерапевтом можно и онлайн по скайпу. Это дает возможность найти внутренние критерии, некоторые части себя, кт Вы можете принять в большей степени, чтобы опереться на них в своей силе.
Это м. б. связано с неуверенностью в себе и низкой самооценкой.
К счастью, Вы не описываете никакой психической патологии. С Вами все в порядке. А вот повышению уверенности в себе и приобретению коммуникативных навыков Вам стоит заняться.
Для этого Вам нужно обратиться к психологу и обучиться техникам расслабления, самоуспокоения, а так же изменить деструктивный сценарий на конструктивный и жизнеутверждающий. Навыки общения можно приобрести, посещая тренинги личностного роста, курсы ораторского искусства и просто индивидуально работая с психологом или психотерапевтом над собой. Достижения в спорте так же хорошо повышают самооценку.
Но самое главное - это работа с психологом или психотерапевтом можно и онлайн по скайпу. Это дает возможность найти внутренние критерии, некоторые части себя, кт Вы можете принять в большей степени, чтобы опереться на них в своей силе.
0