0
Личные отношения
Спрашивает: Дарья
Пол: Женский
Возраст: 28 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, мне 28 лет, но у меня не было отношений с мужчинами, друзей тоже нет. Есть проблемы с общением, тяжело говорить с незнакомыми людьми, сразу зажимаюсь. Мне очень одиноко, но общаться тяжело. Что делать?
Похожие и рекомендуемые вопросы
Подросток не знает как подружиться с другими сверсниками Дочь подросток плачет не...
Комплекс Неполноценности Меня зовут Игорь, мне 26 лет, живу и работаю в Твери. Живу...
Отношения, комплексы Состою в гармоничных отношениях, но в голове крутятся мысли об...
Чувство жалости к людям Меня угнетает постоянное чувство жалости к людям, которые...
Замкнута в себе У меня такая проблема - я думаю, что я 1) никому не нужна, 2) всегда...
Ревность, истерика У меня появилась проблема. Очень нуждаюсь в вашей помощи. Я в отношениях...
Боязнь общества. Страхи Я не вживаюсь в коллективах, не могу обещаться с людьми, какие-то...
Неуверенность, мнительность У меня такая проблема, что я когда что-то слышу, думаю...
Постоянное чувство одиночества и проблемы с ощущениями при общении Последние несколько...
Тревога, внутренние конфликты Мне 28 лет. Есть муж, ребёнок, работа. 2 высших образования....
Не принятие своей внешности Не могу принять свою внешность. Ухоженная, никаких шрамов,...
Боязнь чего-либо У меня к вам вопрос, как обрести в себе уверенность, перестать бояться...
Как быть открытой? Доброго времени суток. Подскажите, я волбще закрытая, не могу маме...
Полное отсутствие любви к себе У меня проблема с волевой частью характера. По натуре,...
Хочу убивать Меня со второго класса гнабили, уничтожили морально сейчас мне кажется...
Не люблю родителей Сейчас я попытаюсь объяснить свою проблемму: Меня зовут Дмитрий...
Подростковые проблемы Не знаю является является ли это прооблемой или дело в характере,...
Не такая как все особенная Если я освою специальнасть и буду работать. С умственной...
Ссоры с родителями. Они презирают меня Меня зовут Мария, мне 14 лет. У меня возник...
Отношения с парнями Мне 18 и я учусь на первом курсе.
Раньше всю жизнь занималась...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Дарья.
Это м. б. связано с неуверенностью в себе и низкой самооценкой.
К счастью, Вы не описываете никакой психической патологии. С Вами все в порядке. А вот повышению уверенности в себе и приобретению коммуникативных навыков Вам стоит заняться.
Для этого Вам нужно обратиться к психологу и обучиться техникам расслабления, самоуспокоения, а так же изменить деструктивный сценарий на конструктивный и жизнеутверждающий. Навыки общения можно приобрести, посещая тренинги личностного роста, курсы ораторского искусства и просто индивидуально работая с психологом или психотерапевтом над собой. Достижения в спорте так же хорошо повышают самооценку.
Но самое главное - это работа с психологом или психотерапевтом, можно и онлайн по скайпу. Это дает возможность найти внутренние критерии, некоторые части себя, кт Вы можете принять в большей степени, чтобы опереться на них в своей силе.
Это м. б. связано с неуверенностью в себе и низкой самооценкой.
К счастью, Вы не описываете никакой психической патологии. С Вами все в порядке. А вот повышению уверенности в себе и приобретению коммуникативных навыков Вам стоит заняться.
Для этого Вам нужно обратиться к психологу и обучиться техникам расслабления, самоуспокоения, а так же изменить деструктивный сценарий на конструктивный и жизнеутверждающий. Навыки общения можно приобрести, посещая тренинги личностного роста, курсы ораторского искусства и просто индивидуально работая с психологом или психотерапевтом над собой. Достижения в спорте так же хорошо повышают самооценку.
Но самое главное - это работа с психологом или психотерапевтом, можно и онлайн по скайпу. Это дает возможность найти внутренние критерии, некоторые части себя, кт Вы можете принять в большей степени, чтобы опереться на них в своей силе.
0