0

Как повысить самооценку?

Спрашивает: Ольга
Пол: Женский
Возраст: 29 лет
Хронические заболевания: Нет^
Здравствуйте. Как повысить самооценку и стать увереннее в себе? Все началось еще с детства. Я необщительна, стеснительна, замкнута. Еще в школе была как серая мышь. С одноклассниками не общалась. Всегда сама по себе. И сейчас я взрослый человек. Мне кажется что я никому не интересна, необщительная и скучная. На работе удивляются почему я такая, ни с кем не общаюсь. В компании чаще молчу. Как в себе разобраться?
Категория: Психолог
Добавлен: 19 декабря 2018 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Боязнь чего-либо У меня к вам вопрос, как обрести в себе уверенность, перестать бояться...
Социофобия, замкнутость, спутанность при общении с малознакомыми людьми, плохое мышление У меня проблема, связанная с социализацией и общением с людьми. Я совсем не умею общаться. Все мое общение с друзьями или родственниками
Полное отсутствие любви к себе У меня проблема с волевой частью характера. По натуре,...
Низкая самооценка У меня проблемы с самооценкой, я очень не уверенна в себе. Это мне...
Комплекс за свое отражение Мне 33 года и мне не нравиться как я выгляжу. Лицо и тело...
Проблемы в подростковом возрасте Очень часто мучает бессонница и чувство потерянности....
Отношения, комплексы Состою в гармоничных отношениях, но в голове крутятся мысли об...
Ревность, истерика У меня появилась проблема. Очень нуждаюсь в вашей помощи. Я в отношениях...
Не такая как все особенная Если я освою специальнасть и буду работать. С умственной...
Психическая травма Я парень мне 20 лет, у меня такая проблема самого детства страх,...
Сложность в построении любовных отношений Мне 18 лет, я студентка. До 11 лет легко...
Замкнута в себе У меня такая проблема - я думаю, что я 1) никому не нужна, 2) всегда...
Неуверенность, мнительность У меня такая проблема, что я когда что-то слышу, думаю...
Неуверенность Прошу дать совет если это возможно. Думала что смогу сама все это решить,...
Подростковые проблемы Не знаю является является ли это прооблемой или дело в характере,...
Ссоры с родителями. Они презирают меня Меня зовут Мария, мне 14 лет. У меня возник...
Кожа лица и несовершенства Я всегда сильно переживаю по поводу кожи лица. Мне 32 г,...
Нервы на лице Меня зовут Марина, мне 32 года и у меня двое детей и муж часто выпивает....
Как перестать быть белой вороной Оканчиваю ВУЗ с красным дипломом, при всем при этом...

3 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Берман Дороти Вячеславовна
психолог 2018-12-19 15:15
Здравствуйте, Ольга.
К счастью, Вы не описываете никакой психической патологии. С Вами все в порядке. А вот повышению уверенности в себе и приобретению коммуникативных навыков Вам стоит заняться.
Для этого Вам нужно обратиться к психологу и обучиться техникам расслабления, самоуспокоения, а так же изменить деструктивный сценарий на конструктивный и жизнеутверждающий. Навыки общения можно приобрести, посещая тренинги личностного роста, курсы ораторского искусства и просто индивидуально работая с психологом или психотерапевтом над собой. Достижения в спорте так же хорошо повышают самооценку.
Поработать с психологом или психотерапевтом можно и онлайн по скайпу. Выбирайте понравившегося Вам консультанта и обращайтесь к нему лично.
0
Ольга 2018-12-20 06:48
Здраствуйте, спасибо за ответ. Можно ли с вами консультироваться онлайн?
0
Берман Дороти Вячеславовна
психолог 2018-12-20 14:29
Да, конечно. Добавляйтесь и мы там обсудим время и день встречи. Я провожу консультации и психотерапию онлайн по скайпу с 2001 года. Мой скайп: "p-i-c. " (с точкой). Стоимость 1 часа 2000р.
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос