0
Низкая самооценка
Спрашивает: Яна
Пол: Женский
Возраст: 21 год
Хронические заболевания: Нет
Здравствуйте, у меня проблемы с самооценкой, я очень не уверенна в себе. Это мне во многом мешает, не могу в полной мере раскрепоститься перед мч и также не доверяю ему из за своей низкой самооценки. Также проблемы на работе, не уверенна что я правильно выполняю задания по 100 раз перепроверяю, не могу в полной мере общаться с людьми из за своего стеснения. Также мне кажется что все смотрят на меня и осуждают.
Похожие и рекомендуемые вопросы
Проблемы в подростковом возрасте Очень часто мучает бессонница и чувство потерянности....
Отношения, комплексы Состою в гармоничных отношениях, но в голове крутятся мысли об...
Не принятие своей внешности Не могу принять свою внешность. Ухоженная, никаких шрамов,...
Полное отсутствие любви к себе У меня проблема с волевой частью характера. По натуре,...
Комплекс за свое отражение Мне 33 года и мне не нравиться как я выгляжу. Лицо и тело...
Боязнь чего-либо У меня к вам вопрос, как обрести в себе уверенность, перестать бояться...
Перепады настроения У меня очень частые перепады настроения на протяжении года, я...
Как повысить самооценку? Как повысить самооценку и стать увереннее в себе? Все началось...
Как понять себя? Что делать дальше? Дороти Вячеславовна!
Я хотела бы посоветоваться...
Ревность, истерика У меня появилась проблема. Очень нуждаюсь в вашей помощи. Я в отношениях...
Хочу убивать Меня со второго класса гнабили, уничтожили морально сейчас мне кажется...
Не люблю родителей Сейчас я попытаюсь объяснить свою проблемму: Меня зовут Дмитрий...
Тревога, внутренние конфликты Мне 28 лет. Есть муж, ребёнок, работа. 2 высших образования....
Боязнь общества. Страхи Я не вживаюсь в коллективах, не могу обещаться с людьми, какие-то...
Подростковые проблемы Не знаю является является ли это прооблемой или дело в характере,...
Не такая как все особенная Если я освою специальнасть и буду работать. С умственной...
Ссоры с родителями. Они презирают меня Меня зовут Мария, мне 14 лет. У меня возник...
Неуверенность, мнительность У меня такая проблема, что я когда что-то слышу, думаю...
Постоянное чувство одиночества и проблемы с ощущениями при общении Последние несколько...
Апатия, низкая самооценка, панические атаки Уже два года апатия ко всему, мне совершенно...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Яна.
К счастью, Вы не описываете никакой психической патологии. С Вами все в порядке. А вот повышению уверенности в себе и приобретению коммуникативных навыков Вам стоит заняться.
Для этого Вам нужно обратиться к психологу и обучиться техникам расслабления, самоуспокоения, а так же изменить деструктивный сценарий на конструктивный и жизнеутверждающий. Навыки общения можно приобрести, посещая тренинги личностного роста, курсы ораторского искусства и просто индивидуально работая с психологом или психотерапевтом над собой. Достижения в спорте так же хорошо повышают самооценку.
Поработать с психологом или психотерапевтом можно и онлайн по скайпу. Выбирайте понравившегося Вам консультанта и обращайтесь к нему лично.
К счастью, Вы не описываете никакой психической патологии. С Вами все в порядке. А вот повышению уверенности в себе и приобретению коммуникативных навыков Вам стоит заняться.
Для этого Вам нужно обратиться к психологу и обучиться техникам расслабления, самоуспокоения, а так же изменить деструктивный сценарий на конструктивный и жизнеутверждающий. Навыки общения можно приобрести, посещая тренинги личностного роста, курсы ораторского искусства и просто индивидуально работая с психологом или психотерапевтом над собой. Достижения в спорте так же хорошо повышают самооценку.
Поработать с психологом или психотерапевтом можно и онлайн по скайпу. Выбирайте понравившегося Вам консультанта и обращайтесь к нему лично.
0