0

Как улучшить переваривание пищи при наборе мышечной массы

Спрашивает: Tamras
Пол: Мужской
Возраст: 19 лет
Хронические заболевания: Гипотиреоз
Здравствуйте, Я хочу набрать мышечную массу на натуральных продуктах. Для этого нужно употреблять пищи больше обычного. Моя основа еды состоит в день из 300г гречки,1 литра молока,20 куриных яиц. Сам по себе я худой и струдом набираю вес. Мой рост 178см и вес 75кг мышц на теле нет совсем. После каждого приёма пищи чувство тяжести долгое время не проходит а уже нужно принимать следующий приём пищи. Соответственно я занимаюсь и бегаю. Скажите доктор как мне улучшить пищеварение чтоб переварить такое количество пищи. Спасибо!
Категория: Гастроэнтеролог
Добавлен: 21 апреля 2017 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Режим питания для набора мышечной массы Хочу вас попросить составить составить для...
Хочу потолстеть Доброго времени суток. У меня такая проблема - рост 188см, вес 78кг....
Набор веса, мяса Подскажите пожалуйста как набрать вес? Только не говорите пожалуйста...
Набор мышечной массы Мне 16 лет, и я столкнулась с проблемой веса. При своих 156 см...
Набор мышечной массы Подскажите пожалуйста, хочу очень набрать мышечную массу, 3 года...
Ускоренный метаболизм С детства у меня худощавое телосложение, подскажите возможно...
Не могу потолстеть У меня как не проблема, но хотелось бы). Не могу набрать вес рост...
Рацион питнания для набора мышечной массы Доктор. Хочу нарастить мешечную массу на...
Набор мышечной массы Подскажите пожалуйста занимаюсь в тренажёрном зале 4 года, мой...
Набор веса из-за тренировок У меня проблемы с весом. В конце 2017 года начала ходить...
Гейнер, набор веса после операциии У меня была операция в сентябре 2016года на желудок,...
Похудение на 5 кг Помогите сбросить вес. При росте 160 весила 48, мой комфортный вес...
НЯК и спортивное питание Скажите пожалуйста у меня Няк поставили диагноз в апреле,...
Хочю узнать как правильно набрать вес Я парень мне 23 года вес мой 69кг при росте...
Как набрать вес, или же потолстеть Не могу набрать вес, я с детства не слишком но...
Очень худой при росте 1.85 см вес 60кг Мой рост 1.85см вес 60кг бывает 62 кг не могу...
Не могу скинуть вес Я вешу сейчас 55-59 при росте 168. Я считаю это очень много, бегаю...
Набор массы при низкобелковой диете Мне 25. Три года назад был здоров, много занимался...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Кириченко Елена Владимировна
гастроэнтеролог 2017-04-29 21:45
Tamras! Таким образом вы не наберете вес. Это большая нагрузка на внутренние органы пищеварения. Для наращивания мышечной массы применяется специальная спортивная еда -белковые препараты и занятие физическими спортом. Этим занимаются в спортивных центрах. Где можно получить консультацию у спортивного врача и тренера по физ. Нагрузкам.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос