0
Как улучшить переваривание пищи при наборе мышечной массы
Спрашивает: Tamras
Пол: Мужской
Возраст: 19 лет
Хронические заболевания: Гипотиреоз
Здравствуйте, Я хочу набрать мышечную массу на натуральных продуктах. Для этого нужно употреблять пищи больше обычного. Моя основа еды состоит в день из 300г гречки,1 литра молока,20 куриных яиц. Сам по себе я худой и струдом набираю вес. Мой рост 178см и вес 75кг мышц на теле нет совсем. После каждого приёма пищи чувство тяжести долгое время не проходит а уже нужно принимать следующий приём пищи. Соответственно я занимаюсь и бегаю. Скажите доктор как мне улучшить пищеварение чтоб переварить такое количество пищи. Спасибо!
Категория: Гастроэнтеролог
Похожие и рекомендуемые вопросы
Режим питания для набора мышечной массы Хочу вас попросить составить составить для...
Хочу потолстеть Доброго времени суток. У меня такая проблема - рост 188см, вес 78кг....
Набор веса, мяса Подскажите пожалуйста как набрать вес? Только не говорите пожалуйста...
Набор мышечной массы Мне 16 лет, и я столкнулась с проблемой веса. При своих 156 см...
Набор мышечной массы Подскажите пожалуйста, хочу очень набрать мышечную массу, 3 года...
Ускоренный метаболизм С детства у меня худощавое телосложение, подскажите возможно...
Подскажите как каждый день набирать все -- заранее благодарен Меня зовут Гаджимурад...
Не могу потолстеть У меня как не проблема, но хотелось бы). Не могу набрать вес рост...
Рацион питнания для набора мышечной массы Доктор. Хочу нарастить мешечную массу на...
Набор мышечной массы Подскажите пожалуйста занимаюсь в тренажёрном зале 4 года, мой...
Набор веса из-за тренировок У меня проблемы с весом. В конце 2017 года начала ходить...
Гейнер, набор веса после операциии У меня была операция в сентябре 2016года на желудок,...
Похудение на 5 кг Помогите сбросить вес. При росте 160 весила 48, мой комфортный вес...
НЯК и спортивное питание Скажите пожалуйста у меня Няк поставили диагноз в апреле,...
Хочю узнать как правильно набрать вес Я парень мне 23 года вес мой 69кг при росте...
Что нужно употреблять в пищу, чтобы набрать жировую массу? Что нужно употреблять в...
Как набрать вес, или же потолстеть Не могу набрать вес, я с детства не слишком но...
Очень худой при росте 1.85 см вес 60кг Мой рост 1.85см вес 60кг бывает 62 кг не могу...
Не могу скинуть вес Я вешу сейчас 55-59 при росте 168. Я считаю это очень много, бегаю...
Набор массы при низкобелковой диете Мне 25. Три года назад был здоров, много занимался...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Tamras! Таким образом вы не наберете вес. Это большая нагрузка на внутренние органы пищеварения. Для наращивания мышечной массы применяется специальная спортивная еда -белковые препараты и занятие физическими спортом. Этим занимаются в спортивных центрах. Где можно получить консультацию у спортивного врача и тренера по физ. Нагрузкам.
0
Платная консультация