0

Рацион питнания для набора мышечной массы

Спрашивает: Тамрас
Пол: Мужской
Возраст: 24 года
Хронические заболевания: Гипотиреоз
Здравствуйте, доктор. Хочу нарастить мешечную массу на здоровой, натуральной еде. Хотелось-бы составить грамотный рацион питания на день, расписанных до грамма. Мой вес 83кг, рост 175см. Не пью, не курю. Склонен к набору лишнего веса. Есть хроническое заболевание-гипотиреоз, сижу на гзт, гормоны последний раз когда сдавал были в норме. Спасибо заранее!
Категория: Нутрициолог
Добавлен: 17 августа 2022 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Набор мышечной массы Подскажите пожалуйста занимаюсь в тренажёрном зале 4 года, мой...
Набор мышечной массы Подскажите пожалуйста, хочу очень набрать мышечную массу, 3 года...
Режим питания для набора мышечной массы Хочу вас попросить составить составить для...
Хочу потолстеть Доброго времени суток. У меня такая проблема - рост 188см, вес 78кг....
Набор веса, мяса Подскажите пожалуйста как набрать вес? Только не говорите пожалуйста...
Набор мышечной массы Мне 16 лет, и я столкнулась с проблемой веса. При своих 156 см...
Мастурбация и прищи Скажыте пожалуйста: влияет ли мастурбация на прыщи? Могут ли...
Набор веса из-за тренировок У меня проблемы с весом. В конце 2017 года начала ходить...
Голдлайн плюс 15 Не могу сказать, что страдаю лишними кг, хочется сбросить просто...
Проблема с набором веса Подскажите пожалуйста, был гипер пластический гастрит пролечила,...
Что купить в аптеке для набора веса? Мой рост 183 вес 59, мне 17 лет и я хотел бы...
Не могу потолстеть У меня как не проблема, но хотелось бы). Не могу набрать вес рост...
Очень худой при росте 1.85 см вес 60кг Мой рост 1.85см вес 60кг бывает 62 кг не могу...
Набор массы при низкобелковой диете Мне 25. Три года назад был здоров, много занимался...
Критический недобор веса в 22 года Доброго времени суток! Мне 22 года, при росте...
Гастрит с повышенной кислотностью Мне 25 лет я занимаюсь бодибилдингом рост 178 вес...
Пропицил и спорт Я тренер тренажерного зала, обратилась клиентка за помощью в наборе,...
Похудение с маленького веса Не могу похудеть, рост 160, вес 52, всегда весила 46 это...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Кущ Елена Владимировна
нутрициолог 2022-08-23 07:13
Добрый день.

Я не составляю меню-раскладки.

Об этом написано у меня в профиле.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос