0
Как самостоятельно избавиться от фагофобии
Спрашивает: Виктория
Пол: Женский
Возраст: 15 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, как избавиться от фагофобии? Я понимаю, что это заложено в сознании, но когда начинаю есть начтигаю всегда плохие мысли. Из-за этого происходит застревание пищи (или воды) в горле, возникает паника и страх. Понимаю, что это мозг придумывает, что вот сейчас остановится пища (это и из-за этого происходит). Помогите, пожалуйста, как от этого избавиться самостоятельно
Похожие и рекомендуемые вопросы
Тревожность и напряжение У меня есть различные проблемы(сложности в коммуникации,...
Почему он так со мной Познакомилась на сайте знакомств с парнем за 30, я с ним встретилась...
Страхи после испуга на квесте Вчера за компанию пришлось пойти на страшный квест перформанс...
Лечение фагофобии Борюсь с довольно редкой фобией, фагофобией, уже два года. Уже два...
Чувство вины и тревожность из-за небольшого дтп Сегодня когда припарковывал машину...
Страх при сепарации с родителями Меня зовут Мирослава, мне 22. Как переехать от родителей...
Страх перед едой У меня проблема в страхе перед приёмом пищи(боюсь подавиться). Я...
Ужас что происходит У меня сложные отношения с мамой. Не понимает меня. Все увлечения,...
Как избавиться от глупого страха? И принять себя? Меня зовут Мирослава, мне 21 год....
Навязчивые мысли о болезни Я не знаю что делать, и решила обратиться к вам, у меня...
Панический страх, ипохондрия Подскажите пожалуйста как быть. У меня довольно глупая...
Как избавиться от боязни упасть в обморок? Возникла следующая «проблема». Полгода...
Боязнь онкологических заболеваний Даже не знаю с чего начать( Вот уже много лет у...
Как сдать кровь при панических атаках У меня паническая боязнь сдачи крови и уколов....
Как избавиться от фармакофобии? Я страдаю фармакофобией, началось это давно, 20 лет...
Боязнь себя У меня есть одна проблема, которая причиняет мне неудобства.
Дело в...
Боязнь болезни и умереть Доктор! У меня такая проблема, я постоянно думаю что я чем-то...
Как избавиться от стресса. Здравствуйте у меня уже 3 месяца стресс. Во время глотании...
Мне кажется я ненормальная Совершенно не понимаю, что со мной происходит. К началу...
Как понять сплю я или нет У меня такая проблема: В детстве из-за испуга начала писаться...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Юлия.
Для того чтобы справиться с данным состоянием нужно очно или онлайн по видеосвязи обратиться к врачу-психотерапевту и начать курс психотерапии. Один из подходов в борьбе со страхами - десенсибилизирующая терапия. Но у каждого специалиста свои зарекомендовавшие себя методы. Хорошо, если будет сочетаться индивидуальная работа с групповыми методами.
Для того чтобы справиться с данным состоянием нужно очно или онлайн по видеосвязи обратиться к врачу-психотерапевту и начать курс психотерапии. Один из подходов в борьбе со страхами - десенсибилизирующая терапия. Но у каждого специалиста свои зарекомендовавшие себя методы. Хорошо, если будет сочетаться индивидуальная работа с групповыми методами.
0