0
Как похудеть побыстрей?
Спрашивает: Анастасия
Пол: Женский
Возраст: 22 года
Хронические заболевания: Нету
Здравствуйте, Мне 22 года, у меня не когда не было проблем с лишним весом, всегда занималась спортом. Вышла замуж в 2013 году и поправляться стала но не бросала спортом заниматься играла в волейбол, в 2015 году родила ребенка, спортом заниматься сейчас некогда. Сейчас во мне 77 кг живот есть небольшой, бока появились, ноги поправились и под грудью жировая складка у меня такого не когда не было, я себя не привыкла такой видеть, хотелось бы похудеть подскажите пожалуйста как?
Похожие и рекомендуемые вопросы
L - карнитин для похудения Хочу поинтересоваться по поводу препарата для похудения...
Не могу похудеть, как убрать жир с живота Мне 34 года, мой рост 173, вес 71 кг.
Лет...
Страшные логти Скажите пожалуйста что у ребёнка с логтями. Бывает вроде бы проходит...
Не могу похудеть, хоть и бегаю Мне 22 года. Рост 164, вес 63 кг. Хочу похудеть до...
28 кг за три года, как быть Проблема с лишним весом, за последние три года набрала...
Соблюдаю диету и занимаюсь спортом, но не могу похудеть Не могу похудеть при соблюдении...
Кардионевроз Уважаемые доктора!
Год назад впервые ощутил на себе всю прелесть панических...
Лечение экзостозной болезни гомеопатией Здравствуйте, вопрос только к гомеопатам -...
У ребёнка после суточного ЭКГ не исключают САБ2 ст Подскажите пожалуйста, ребёнок...
Не ушел живот после 2-ых родов с похудением спортом, диетой У меня рост 159. Вес 50...
Расшифровка холтера ребёнка 8 лет Проконсультируйте пожалуйста нас по результатам...
Не похудеть Я пробовала сидеть на диете, заниматься гимнастикой, но не так часто так...
Похудение при лактации без вреда для здоровья мамы и малыша Подскажите как можно похудеть...
Диеты#булимия Я-Александра. Мне 15 лет мой рост 168 а вес 53-55кг. Но год назад(зимой)...
Первые шаги в похудении Суть моего вопроса заключается в том, возможно ли реально...
Нарушение менструального цикла Я сижу на диете около полу года. Никаких изнурительных...
Помогите похудеть Мой рост 163 мой вес 58, очень хочу похудеть до 50-51, активно занимаюсь...
Не могу похудеть на 5 кг Помогите, пожалуйста. Я просто впадаю в отчаянье. Мне необходимо...
Что такое резкая синусовая брадиаритмия? Ребенку сделали ЭКГ, расшифровали что резкая...
Расчет калорий и обмен веществ Мне 23 года, рост 152, вес 49. Занимаюсь спортом (бегаю...
3 ответа
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Добрый день напишите свое питание в течении дня подробно будем смотреть что вам надо менять
1
Платная консультация
Анастасия 2016-09-27 20:38
С утра бутерброд с колбасой или яйцо жареное и чай, в обед первое суп либо второе что то одно бывает чаще второе ем чем первое, второе может быть и картошка жаренная или варенная, макароны, рис к ним может быть котлета либо курица жаренная либо подливка с мясом и овощами, отбивная может быть потом чай, несколько раз в день могу попить сладкое я особо не ем нет предъстрастия к нему могу и мучное что съесть. Бывает даже если не когда поесть за целый день часов в 8 вечера ешь ну стараюсь так поздно не есть. За ребенком очень часто доедаю.
0
Добрый день.
По рекомендации ВОЗ уровень похудения не должен превышать 5% от массы тела. В противном случае возникают всевозможные побочные (иногда довольно серьезные) эффекты. Похудение - процесс сложный физиологически, и должен проводится под ОБЯЗАТЕЛЬНЫМ присмотром специалиста. Диетология - такая же часть медицины, как и любая другая. Недопустимо применение разработанных для других людей диет. Только сугубо персональный подход! Основная цель похудения - восстановление (насколько это возможно) правильных обменных процессов в организме.
Надеюсь, все прочитавшие это небольшое послание с пониманием и осторожностью относятся к своему здоровью. Всем здоровья и хорошего настроения!
По рекомендации ВОЗ уровень похудения не должен превышать 5% от массы тела. В противном случае возникают всевозможные побочные (иногда довольно серьезные) эффекты. Похудение - процесс сложный физиологически, и должен проводится под ОБЯЗАТЕЛЬНЫМ присмотром специалиста. Диетология - такая же часть медицины, как и любая другая. Недопустимо применение разработанных для других людей диет. Только сугубо персональный подход! Основная цель похудения - восстановление (насколько это возможно) правильных обменных процессов в организме.
Надеюсь, все прочитавшие это небольшое послание с пониманием и осторожностью относятся к своему здоровью. Всем здоровья и хорошего настроения!
0