0

Как похудеть побыстрей?

Спрашивает: Анастасия
Пол: Женский
Возраст: 22 года
Хронические заболевания: Нету
Здравствуйте, Мне 22 года, у меня не когда не было проблем с лишним весом, всегда занималась спортом. Вышла замуж в 2013 году и поправляться стала но не бросала спортом заниматься играла в волейбол, в 2015 году родила ребенка, спортом заниматься сейчас некогда. Сейчас во мне 77 кг живот есть небольшой, бока появились, ноги поправились и под грудью жировая складка у меня такого не когда не было, я себя не привыкла такой видеть, хотелось бы похудеть подскажите пожалуйста как?
Категория: Диетолог

Похожие и рекомендуемые вопросы

L - карнитин для похудения Хочу поинтересоваться по поводу препарата для похудения...
Не могу похудеть, как убрать жир с живота Мне 34 года, мой рост 173, вес 71 кг. Лет...
Страшные логти Скажите пожалуйста что у ребёнка с логтями. Бывает вроде бы проходит...
Не могу похудеть, хоть и бегаю Мне 22 года. Рост 164, вес 63 кг. Хочу похудеть до...
28 кг за три года, как быть Проблема с лишним весом, за последние три года набрала...
Кардионевроз Уважаемые доктора! Год назад впервые ощутил на себе всю прелесть панических...
Лечение экзостозной болезни гомеопатией Здравствуйте, вопрос только к гомеопатам -...
У ребёнка после суточного ЭКГ не исключают САБ2 ст Подскажите пожалуйста, ребёнок...
Расшифровка холтера ребёнка 8 лет Проконсультируйте пожалуйста нас по результатам...
Не похудеть Я пробовала сидеть на диете, заниматься гимнастикой, но не так часто так...
Диеты#булимия Я-Александра. Мне 15 лет мой рост 168 а вес 53-55кг. Но год назад(зимой)...
Первые шаги в похудении Суть моего вопроса заключается в том, возможно ли реально...
Нарушение менструального цикла Я сижу на диете около полу года. Никаких изнурительных...
Помогите похудеть Мой рост 163 мой вес 58, очень хочу похудеть до 50-51, активно занимаюсь...
Не могу похудеть на 5 кг Помогите, пожалуйста. Я просто впадаю в отчаянье. Мне необходимо...
Что такое резкая синусовая брадиаритмия? Ребенку сделали ЭКГ, расшифровали что резкая...
Расчет калорий и обмен веществ Мне 23 года, рост 152, вес 49. Занимаюсь спортом (бегаю...

3 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2016-09-27 13:18
Добрый день напишите свое питание в течении дня подробно будем смотреть что вам надо менять
1
Платная консультация
Анастасия 2016-09-27 20:38
С утра бутерброд с колбасой или яйцо жареное и чай, в обед первое суп либо второе что то одно бывает чаще второе ем чем первое, второе может быть и картошка жаренная или варенная, макароны, рис к ним может быть котлета либо курица жаренная либо подливка с мясом и овощами, отбивная может быть потом чай, несколько раз в день могу попить сладкое я особо не ем нет предъстрастия к нему могу и мучное что съесть. Бывает даже если не когда поесть за целый день часов в 8 вечера ешь ну стараюсь так поздно не есть. За ребенком очень часто доедаю.
0
Фесин Леонид Александрович
диетолог 2016-12-20 17:35
Добрый день.
По рекомендации ВОЗ уровень похудения не должен превышать 5% от массы тела. В противном случае возникают всевозможные побочные (иногда довольно серьезные) эффекты. Похудение - процесс сложный физиологически, и должен проводится под ОБЯЗАТЕЛЬНЫМ присмотром специалиста. Диетология - такая же часть медицины, как и любая другая. Недопустимо применение разработанных для других людей диет. Только сугубо персональный подход! Основная цель похудения - восстановление (насколько это возможно) правильных обменных процессов в организме.
Надеюсь, все прочитавшие это небольшое послание с пониманием и осторожностью относятся к своему здоровью. Всем здоровья и хорошего настроения!
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос