0
Не ушел живот после 2-ых родов с похудением спортом, диетой
Спрашивает: Женя
Пол: Женский
Возраст: 29 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, у меня рост 159. Вес 50 кг. Я после вторых родов (погодки) за год похудела на 18 кг. Тяжело далось похудения. И сейчас вес тяжело держать на такой отметки, приходится много двигаться и сидеть на диетах, ограничивая себя очень, даже после первых и раньше таких не было ограничений, ела больше и была стройной. Кости узкие. Выгляжу худенько. Но живот закрываю свободной одеждой. Почему при таком похудение, живот не ушел при диете и спорте? Есть кто замечает его и спрашивает о беремености, но это нитак и это тревожит. Диастаз врач сказал есть, небольшой, первая степень. Что делать, чтоб ушел живот? Второму ребенку год и три месяца. Спасибо, помогите, если это возможно.
Похожие и рекомендуемые вопросы
Диета или спорт У меня большие бедра и есть живот, я все время занимаюсь спортом,...
Похудение при преддиабете на ГВ Эндокринологом мне выставлены следующие диагнозы:...
Не худеет живот У меня в семье у всех большое достоинство - живот. Хотя, глядя на...
Вес после родов Хотелось бы узнать ваш совет! Мой вес всегда был 45-47кг при росте...
Спорт и диета не помогают при похудении Я не могу никак похудеть. Мне 21. Вес 61 при...
У меня проблема одна: живот! Меня зовут Светлана. У меня по большому счету одна проблема:...
Помогите похудеть У меня такая проблема:
после родов я стремительно начала набирать...
ПОХУДЕНИЕ Начну с того, что я просто в шоке. Мне 45 лет. В 35 весила 52 кг. И вот...
Лишний вес после второго кесарева У меня проблема с появившимся лишним весом, в 22...
Я уже отчаялась Я уже устала.9 месяцев назад пила гормональные контрацептивы Белара....
Диета для похудения после родов Два месяца тому назад я родила ребёнка! Во время беременности...
Правильно ли я действую? Мне 25 лет. Рост 172, первые роды 2010г и вторые роды-двойня...
Как мне сбросить лишний вес? Мой рост 184см, вес 85-87 кг, я очень хочу похудеть,...
Не могу похудеть Мой вес70кг при росте 172см. После родов не могу похудеть, сижу на...
Совет по похудению В последние 3 месяца я стала ОЧЕНЬ быстро набирать вес. Точнее,...
Как похудеть побыстрей? Мне 22 года, у меня не когда не было проблем с лишним весом,...
Тяжелый гестоз Очень хочу третьего ребенка, но боюсь повторения тяжелых родов! Первого...
Похудение, диета после родов Доктор мне 17 лет я рано в 15 лет родила ребёнка и весила-56кг...
Нужен ли спорт Уважаемый доктор, мне 20 лет, 6 месяцев назад родила. Мой рост 154,...
Похудение после родов нужно скинуть 20кг Мне 21 год, рост 155 до 19 лет я весила 55...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Укрепить мышцы живота
1. Правильные физические нагрузки -для мышц спины - тут пресс качать бесполезно, нужно подтягивать мышцы и укреплять мышцы спины - т. е. хороший тренер правильно поставленная задача.
2 Сбалансированное питание с контролем ужинов и ограничением легкоусвояемых углеводов после 16.00, белок в меру - 0,6 - 0,8г на 1 кг массы тела. Сбросьте пищевой дневник, если есть необходимость, можно откорректировать
Удачи!
1. Правильные физические нагрузки -для мышц спины - тут пресс качать бесполезно, нужно подтягивать мышцы и укреплять мышцы спины - т. е. хороший тренер правильно поставленная задача.
2 Сбалансированное питание с контролем ужинов и ограничением легкоусвояемых углеводов после 16.00, белок в меру - 0,6 - 0,8г на 1 кг массы тела. Сбросьте пищевой дневник, если есть необходимость, можно откорректировать
Удачи!
0