0

Не ушел живот после 2-ых родов с похудением спортом, диетой

Спрашивает: Женя
Пол: Женский
Возраст: 29 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, у меня рост 159. Вес 50 кг. Я после вторых родов (погодки) за год похудела на 18 кг. Тяжело далось похудения. И сейчас вес тяжело держать на такой отметки, приходится много двигаться и сидеть на диетах, ограничивая себя очень, даже после первых и раньше таких не было ограничений, ела больше и была стройной. Кости узкие. Выгляжу худенько. Но живот закрываю свободной одеждой. Почему при таком похудение, живот не ушел при диете и спорте? Есть кто замечает его и спрашивает о беремености, но это нитак и это тревожит. Диастаз врач сказал есть, небольшой, первая степень. Что делать, чтоб ушел живот? Второму ребенку год и три месяца. Спасибо, помогите, если это возможно.
Категория: Диетолог

Похожие и рекомендуемые вопросы

Диета или спорт У меня большие бедра и есть живот, я все время занимаюсь спортом,...
Похудение при преддиабете на ГВ Эндокринологом мне выставлены следующие диагнозы:...
Не худеет живот У меня в семье у всех большое достоинство - живот. Хотя, глядя на...
Вес после родов Хотелось бы узнать ваш совет! Мой вес всегда был 45-47кг при росте...
Спорт и диета не помогают при похудении Я не могу никак похудеть. Мне 21. Вес 61 при...
У меня проблема одна: живот! Меня зовут Светлана. У меня по большому счету одна проблема:...
Помогите похудеть У меня такая проблема: после родов я стремительно начала набирать...
ПОХУДЕНИЕ Начну с того, что я просто в шоке. Мне 45 лет. В 35 весила 52 кг. И вот...
Лишний вес после второго кесарева У меня проблема с появившимся лишним весом, в 22...
Я уже отчаялась Я уже устала.9 месяцев назад пила гормональные контрацептивы Белара....
Диета для похудения после родов Два месяца тому назад я родила ребёнка! Во время беременности...
Правильно ли я действую? Мне 25 лет. Рост 172, первые роды 2010г и вторые роды-двойня...
Как мне сбросить лишний вес? Мой рост 184см, вес 85-87 кг, я очень хочу похудеть,...
Не могу похудеть Мой вес70кг при росте 172см. После родов не могу похудеть, сижу на...
Совет по похудению В последние 3 месяца я стала ОЧЕНЬ быстро набирать вес. Точнее,...
Как похудеть побыстрей? Мне 22 года, у меня не когда не было проблем с лишним весом,...
Тяжелый гестоз Очень хочу третьего ребенка, но боюсь повторения тяжелых родов! Первого...
Похудение, диета после родов Доктор мне 17 лет я рано в 15 лет родила ребёнка и весила-56кг...
Нужен ли спорт Уважаемый доктор, мне 20 лет, 6 месяцев назад родила. Мой рост 154,...
Похудение после родов нужно скинуть 20кг Мне 21 год, рост 155 до 19 лет я весила 55...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Укрепить мышцы живота
1. Правильные физические нагрузки -для мышц спины - тут пресс качать бесполезно, нужно подтягивать мышцы и укреплять мышцы спины - т. е. хороший тренер правильно поставленная задача.
2 Сбалансированное питание с контролем ужинов и ограничением легкоусвояемых углеводов после 16.00, белок в меру - 0,6 - 0,8г на 1 кг массы тела. Сбросьте пищевой дневник, если есть необходимость, можно откорректировать
Удачи!
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос