1

Спорт и диета не помогают при похудении

Спрашивает: Ралина
Пол: Женский
Возраст: 21 год
Хронические заболевания: Гастрит, бронхит
Здравствуйте!
Я не могу никак похудеть. Мне 21. Вес 61 при росте 161. Сидела на диетах, занималась спортом, меняла режим питания. Всё безрезультатно ( не знаю уже что делать. Скоро пойду в армию и думаю что с таким весом трудно будет. Скажите пожалуйста, что мне еще сделать чтобы вес ушел? (Спасибо большое!
Категория: Диетолог
Добавлен: 7 февраля 2016 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Не удается похудеть Мой рост 156 см, вес 66 кг, что для меня конечно многовато. Уже...
Помогите с диетой После родов набрала вес. Мне 38 лет. Очень хочу похудеть. Сейчас...
Большой вес у ребенка Дочке 1.3 вес 15 кг. На вид не скажу что полная но выглядит...
Протеиновые коктейли и чай герболаив Я хотела бы узнать вредно ли принимать с правильным...
Как можно избавиться от избыточного веса Мне 27 лет. Вес 88 кг. Очень много двигаюсь....
Как убрать лишних 20 кг После родов стремительно начала набирать вес, при росте 157...
Вернуть вес! Хочу спросить у вас совета. После родов не могу прийти в прежний вес,...
Диета для ребенка возраст 7 лет Моей дочери 7 лет. Рост 140 см, вес 46 кг. В 5 лет...
Большой вес Доктор! Эндокринолог посоветовал мне к Вам обратиться за помощью по поводу...
Большой вес, гормональный сбой Подскажите как правильно похудеть, с чего начать? С...
Как мне сбросить лишний вес? Мой рост 184см, вес 85-87 кг, я очень хочу похудеть,...
Не получается похудеть В своё время похудела на 20кг по системе Монтиньяка. 6 лет...
Срочно нужна помощь, я ужасно толстая! Меня зовут Вика. Мне 13 лет. Проблема в том,...
Что творится с организмом? У меня такая проблема. Я вешу 72 кг при 165. Раньше я не...
Вес перестал снижаться что делать У меня такой вопрос? В общем я в течении года похудела...
Просьба помочь с лишним весом Мне требуется Ваша помощь. Видите ли, у меня при росте...
Хочу правильно питаться Помогите пожалуйста, к врачу отдельно не поедешь, как то стесняешься...

3 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2016-02-08 14:00
ДОБРЫЙ ДЕНЬ.
Напишите мне свое питание в течении дня очень подробно и посмотрим что нужно изменить.
0
Платная консультация
Ралина 2016-02-08 16:26
Здравствуйте!)
ну например сегодня в 08: 30-макароны, в 11: 30-яблоко, в 14: 00-суп, в 19: 00- чай. Вроде и не часто кушаю(
0
Петрик Владлена
диетолог 2016-02-08 19:57
Добрый день.
Это не питание а перекуси, вашему организму, просто негде брать энергию, вот по этому вес может не просто стоять а и набираться.
Вам надо сбалансировать свое питание и сделать его полезным, возьмите себе за правило не кушать вредных продуктов, сахара, белого хлеба, выпечки и жирного, завтрак -полноценный белок, овощи, можно немного каши НО порции должны быть не большие, затем через 3 часа перекус вот сейчас можно и яблоко, или чай, обед-это суп овощной или овощи с белковым блюдом норма кулочок, затем сново перекус через 3 часа фрукт, орешки, сухофрукты и ужин запеченные овощи можно с рыбой или можно вам заменить кефиром или творогом. И не забывайте о воде перед едой.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос