0

Как определить что это не белковая диета?

Спрашивает: Марина
Пол: Женский
Возраст: 27 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, у меня 2 вопроса, 1. нутрициолог составил индивидуальную диету. Как определить что питание сбалансированное? Во вложении пример меню, подозреваю, что белковая диета 2. Можете подсказать в процентах бжу при росте 165, весе 58, 27 л? Заранее спасибо!
Категория: Диетолог

Похожие и рекомендуемые вопросы

Помогите набрать вес Не могу набрать вес мой рост 170 вес 51кг, так как у меня гастрит...
Правильное питание (Диета) Мне 14 лет. В хочу начать вести здоровый образ життя. Но...
Не могу похудеть после родов Меня зовут Дарья и мне 27 лет! Я ни как не могу похудеть...
Очень хочу похудеть Мне 25 лет. После двух родов не как не удается похудеть (мой рост...
Белковая диета У меня НЯК, нет толстого кишечника. После лечения антидепресантами...
Выход с белковой диеты , Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, как выходить с белковой...
Можно ли так похудеть? Вопрос у меня такой: я решил перейти на овощные супы для похудения,...
Нужна диета, чтобы сбросить вес перед соревнованием Посоветуйте мне диету, чтобы сбросить...
Не получается похудеть В своё время похудела на 20кг по системе Монтиньяка. 6 лет...
Замена растительного белка Хотела бы узнать. Можно ли на белкой диете, заменить яйцо...
Набор массы при низкобелковой диете Мне 25. Три года назад был здоров, много занимался...
Как правильно похудеть? У меня есть вопрос. Дело в том, что я пытаюсь похудеть. Мне...
Рацион питания Мне 38 лет, рост 180, вес на данный момент 68 кг. Хотя Вы скажете:...
Сбросить лишний вес У меня проблемы с весом начались не так давно, во мне рост 155...
Замедленный обмен веществ До родов весила 49 кг. После родов за три года набрала 24кг....
Дайте совет) Я склона к полноте раньше весила 59 кг, но начала поправляться, как сбросить...
Боюсь поправиться Мне 37 лет, рост 166 вес 59 кг. После рождения второго ребёнка в...
Еда и диета Моему ребёнку сейчас 17 лет, но и до этого и сейчас ест часто и много,...
Помогите сбросить вес Мне 29, рос 170, вес 74. Поправилась в течении года после родов...

3 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Марина. Вам необходимо воспользоваться программой оценки питания "Нутритест": dietolog.ulsk.pro (перейти по стрелке на страницу регистрации на мероприятия и кликнуть по баннеру "Программа расчёта и подбора рациона питания. Попробовать бесплатно"). Кроме баланса БЖУ она определяет уровень адекватного поступления вместе с пищей 19-ти основных пищевых веществ. В скачанном архиве найдёте, кроме ссылки на дистрибутив, также формы для заполнения пищевого дневника и все необходимые инструкции. Чтобы обеспечить полноценное усвоение пищевых веществ, необходимо также поддерживать микрофлору кишечника с помощью живой культуры бифидо- и лактобактерий. Дополнительную информацию по их применению смотрите на сайте ulsk.pro в разделе "Профилактическое питание". Успехов.
0
Марина 2017-09-11 17:04
Спасибо за ответ, Дмитрий Александрович! Попробую внести данные и посмотрю результаты в отчётах. А можно ли белковой диеты придерживаться хотя бы 2 недели?
0
Любой рацион, если это не диета, показанная при определённом заболевании (столы 1-14) должен обеспечивать прежде всего полноценное поступление всех пищевых веществ (их по последним данным около 600) в организм человека. Брать за основу только белок, даже в легко усвояемой форме по меньшей мере нерационально. Вопрос, что Вы хотите достичь за 2 недели? Если просто похудеть, а потом снова набрать вес, то кроме, как на снижении общего иммунитета это никак не скажется.
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос