0

Нужна диета, чтобы сбросить вес перед соревнованием

Спрашивает: Саня
Пол: Мужской
Возраст: 16 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, посоветуйте мне диету, чтобы сбросить 3 кг, за 5 дней. Нужно сбросить перед соревнованием, а не чего не есть как то страшно вдруг что нибудь случится, как у одного спортсмена, он сбросил 10 кг за 3 дня, он не чего не пил и не ел. Пововетуйте мне диету. Буду очень рад
Ниже есть 2 ответа и 20 похожих вопросов
Категория: Диетолог
Добавлен: 3 сентября 2017 года

Что делать, если у меня похожий, но другой вопрос?

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях.

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь Вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 74 направлениям: специалиста COVID-19, аллерголога, анестезиолога-реаниматолога, венеролога, гастроэнтеролога, гематолога, генетика, гепатолога, гериатра, гинеколога, гинеколога-эндокринолога, гомеопата, дерматолога, детского гастроэнтеролога, детского гинеколога, детского дерматолога, детского инфекциониста, детского кардиолога, детского лора, детского невролога, детского нефролога, детского онколога, детского офтальмолога, детского психолога, детского пульмонолога, детского ревматолога, детского уролога, детского хирурга, детского эндокринолога, дефектолога, диетолога, иммунолога, инфекциониста, кардиолога, клинического психолога, косметолога, липидолога, логопеда, лора, маммолога, медицинского юриста, нарколога, невропатолога, нейрохирурга, неонатолога, нефролога, нутрициолога, онколога, онкоуролога, ортопеда-травматолога, офтальмолога, паразитолога, педиатра, пластического хирурга, подолога, проктолога, психиатра, психолога, пульмонолога, ревматолога, рентгенолога, репродуктолога, сексолога-андролога, стоматолога, трихолога, уролога, фармацевта, физиотерапевта, фитотерапевта, флеболога, фтизиатра, хирурга, эндокринолога.

Мы отвечаем на 86.03% вопросов.

Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

Подскажите, как нам улучшить качество сайта

Похожие и рекомендуемые вопросы

Сбросить лишний вес У меня проблемы с весом начались не так давно, во мне рост 155...
Как определить что это не белковая диета? Подскажите пожалуйста, у меня 2 вопроса,...
Сбросить вес Мне 27 лет, мой вес 103 кг рост 178 см. Не могли бы вы помочь сбросить...
Резко набираю вес к Лету В течении 3-х лет наблюдаю такую ситуацию: зимой сильно худею,...
Сбросить вес немного Я с ростом 158см вешу 54 кг. Хочу похудеть до 47кг. Но не получается...
Не могу похудеть после родов Меня зовут Дарья и мне 27 лет! Я ни как не могу похудеть...
Помогает ли препарат Eco Slim похудеть Я бы хотела сбросить 14 кг, мой рост 1,60 вес...
Препараты для снижения аппетита Я страдаю лишним весом, на данный момент вешу 80 кг...
Нужна диета Меня зовут Антон, мне 20 лет, мой рост 172см, вес около 80-85кг. Очень...
Как сбросить вес? Помогите пожалуйста, мне 16 лет, мой рост 166 см, а вес 65 кг и...
Лишний вес после родов как сбросить Помогите пожалуйста побороть лишний вес, мне 21...
Не могу сбросить вес Помогите пож-та в 2010 году я весила 60 кг мой рост 157 см, при...
Боюсь поправиться Мне 37 лет, рост 166 вес 59 кг. После рождения второго ребёнка в...
Стоит вес после потери 10 кг Рост 157, похудела за пол года, вес был 65, сейчас 54,...
Снижение веса у спортсмена Моей дочери 15 лет. Она профессионально занимается плаванием,...
Как сбросить вес при панкреатите Как мне сбросить вес, до 10 кг, при росте 1,62, сейчас...
Как сбросить лишние кг Я за 9 месяцев похудела с 80 кг до 57. Рост 174. Но возникли...
Помогите сбросить вес Мне 29, рос 170, вес 74. Поправилась в течении года после родов...
Как правильно питаться для сброса лишнего веса Мой вес 60 рост165, я сижу на диете...
Диета, для максимального сброса веса Мой вес 109, рост 180 бегаю на велотренажёре...

2 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Александр. Для того, чтобы войти в соревновательный режим в оптимальной весовой категории, необходимо заранее выстроить план тренировочного процесса с учётом динамики нагрузок, скорости процесса обмена веществ (в т. ч. водно-солевого баланса) и персонального рациона питания. Диеты (ограничительный рацион) в Вашем случае противопоказаны. Проанализировать свой фактический режим питания и составить меню на предсоревновательный период можно с помощью компьютерной программы расчёта и подбора рациона питания НИИ Питания РАМН. Скачать бесплатно программу и инструкции к ней необходимо с сайта: dietolog.ulsk.pro на странице регистрации на мероприятия Ульяновского регионального центра оздоровительного питания.
0
Страница со ссылкой на программу.
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос