0
Белковая диета
Спрашивает: ира лисак
Пол: Женский
Возраст: 29 лет
Хронические заболевания: НЯК
Здравствуйте, у меня НЯК, нет толстого кишечника. После лечения антидепресантами набрала 11кг за 2года. Питаюсь стандартно - супы, кашы, жареные котлеты иногда, больше запекаю в духовке, сельдь и печеный картофель+поливатамины. Хочу сбросить 10кг (сейчас 81 при 178см) на белковой диете+кашы. Можно ли употреблять протеиновый коктеиль, н-р от орифлейма как часто и сколько. Роспишите правила правильного приминения белковой диеты с учетом особенностей моего организма. Сколько длиться как питаться. В основном понимаю это гречка, овсянка, рыс и морепродукты (тунец, сьомга, горбуша- супы хочу или запекать) и курочка, фрукты, печеный картофель+квашеная капуста+селедка. Ну по бюджету конечно. Я привыкла кушать до 16-00, потом только чай или теплый компот + 2-3яблочка.
спасибо за поддержку, и с Новым 2020годом!
Успехов, мира и добра!
спасибо за поддержку, и с Новым 2020годом!
Успехов, мира и добра!
Похожие и рекомендуемые вопросы
Замена растительного белка Хотела бы узнать. Можно ли на белкой диете, заменить яйцо...
Как определить что это не белковая диета? Подскажите пожалуйста, у меня 2 вопроса,...
Набор массы при низкобелковой диете Мне 25. Три года назад был здоров, много занимался...
Выход с белковой диеты , Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, как выходить с белковой...
Не получается похудеть В своё время похудела на 20кг по системе Монтиньяка. 6 лет...
Диета белково-овощное чередование У меня такой вопрос. Мне 29 лет, необходимо сбросить...
Составление плана питания У меня хронический панкреатит и загиб желчного. Также после...
Кормление через еюнальную стому для набора веса Моему мужу провели резекцию пищевода...
Вреден ли detox Обратился к диетологу в связи с дефицитом веса. Похудело лицо, не...
Быстро набераю вес. Причина? При росте 172 вес был 82. сел га строгую диету. Каши...
В сутки 55 гр белка худел 2 кг мышечная слабость Обращаюсь к Вам по поводу проблемы...
Боюсь поправиться Мне 37 лет, рост 166 вес 59 кг. После рождения второго ребёнка в...
Как похудеть на 5-10 кг Помогите пожалуйста похудеть, хотя б на 5-10 кг. Мой рост...
Диета при поликистозе яичников Мне 26 лет и у меня поликистоз яичникови повышенный...
Диета при повышенном пролактине Скажите пжта можно ли сидеть на диете при повышенным...
Желчнокаменная болезнь, суставы и белковая диета Мне 38 лет, рост 164, вес 100 кг....
Диета для снижения веса в 13 лет Мне 13 лет рост у меня 165 и при этом я вешу 70 кг...
Еда и диета Моему ребёнку сейчас 17 лет, но и до этого и сейчас ест часто и много,...
Диета для ребенка возраст 7 лет Моей дочери 7 лет. Рост 140 см, вес 46 кг. В 5 лет...
О диете при раке прямой кишки Заранее хочу выразить Вам благодарсность за ответ на...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Добрый день.
1. Белковая диета не является полноценным питанием даже для человека без патологии ЖКТ. также при избытке белка в питании происходит нарушение микробиоты и рост патогенной флоры в кишечнике, избыток белка может повредить почки.
2. использование каш еще никого не приводило к снижению веса.
3. протеиновые коктейли кроме белка содержат еще много добавленных веществ и по факты процент собственно белка там довольно низкий. А вот добавленные вещества иногда отличаются или повышенным содержанием сахара, или других не полезных веществ.
Я не изучала орифлейм в частности, т. к. не использую в своей работе ничего из сетевого маркетинга абсолютно и не готова тратить время на изучение того, чем не планирую пользоваться.
4. для того, чтобы составить план питания для конкретного человека с учетом его заболеваний, вкусовых особенностей и прочего требуется не один, и даже не 2-3 дня. Сожалею, но это уже выходит за рамки бесплатного консультирования.
5. НЯК - аутоиммунное заболевание и, соответственно, требует аутоиммунного протокола питания, восполнения всех дефицитов по витаминам и микроэлементам, в соответствии с планом аутоиммунного питания.
1. Белковая диета не является полноценным питанием даже для человека без патологии ЖКТ. также при избытке белка в питании происходит нарушение микробиоты и рост патогенной флоры в кишечнике, избыток белка может повредить почки.
2. использование каш еще никого не приводило к снижению веса.
3. протеиновые коктейли кроме белка содержат еще много добавленных веществ и по факты процент собственно белка там довольно низкий. А вот добавленные вещества иногда отличаются или повышенным содержанием сахара, или других не полезных веществ.
Я не изучала орифлейм в частности, т. к. не использую в своей работе ничего из сетевого маркетинга абсолютно и не готова тратить время на изучение того, чем не планирую пользоваться.
4. для того, чтобы составить план питания для конкретного человека с учетом его заболеваний, вкусовых особенностей и прочего требуется не один, и даже не 2-3 дня. Сожалею, но это уже выходит за рамки бесплатного консультирования.
5. НЯК - аутоиммунное заболевание и, соответственно, требует аутоиммунного протокола питания, восполнения всех дефицитов по витаминам и микроэлементам, в соответствии с планом аутоиммунного питания.
1
Платная консультация