Боль в пояснице, левой ягодице и бедре, причины, лечение

Здравствуйте, Я врач педиатр на пенсии из Белоруссии. Два месяца беспокоят боли в пояснично-крестцовой области и в ягодице слева иррадиирующие по наружной и передней поверхности бедра, возникающие при стоянии и ходьбе, иногда боли возникают и ночью. Но в основном при горизонтальном положении проходят. 4 месяца назад после физической нагрузки впервые появилась боль в пояснице только при наклоне вперёд. Обратилась к неврологу, врач своей патологии не нашла, выставила диагноз - Дорсалгия. Остеопороз? Спондилолистез. На рентгене - Выпрямлен поясничный лордоз. Замыкающие пластинки тел позвонков склерозированы. Заострены края тел позвонков с краевыми остеофитами. Снижена высота межпозвонковых дисков на уровне L2-L3, L5-S1. Тело L1 позвонка смещено кзади на 0,3 см. Закл.: р-признаки остеохондроза поясничного отдела позвоночника, нестабильности в сегменте L1-L2. Тогда же сдавала ОАК, ОАМ, БАК - без патологии. Вторично попасть к врачу не удалось (без талона не приняла). Обратилась к травматологу-ортопеду. Выписал НПВП(ксефокамп), мидокалм, гель кеторолак, бандаж. Я дома больше лежала и боль как-то сама прошла. А в марте появились вышеуказанные симптомы. Сходить к врачу не могу- самоизоляция и вообще ситуация у нас с пандемией очень сложная, много заражаются в медучреждениях, боюсь. Пять дней принимала диклофенак 50 2 раза в день, мидокалм 75мг 2 раза в день, омез 1 раз в день, неуробекс. Боль значительно уменьшилась. С сегодняшнего дня диклофенак не принимаю и опять болит, но меньше. Стала ходить на костылях. Я хожу, работаю по дому но без физ. Нагрузки. В 2000 оперирована в Гамбурге - эндопротез левого тб сустава (после травмы в гололёд), уже прошло 20 лет Рентген 4 лет назад в норме. Какой может быть диагноз, очень волнует нестабильность позвонка и только бандаж?. Что Вы об этом думаете и какое лечение предпринять. До июня обследоваться не могу. Спасибо.