Принимпть ли витамин D, реаомендации, прогноз, функция скф

Здравствуйте, у меня вопрос по поводу витамина D и не только. У меня давно дефицит витамина d, был и 6 и 8 и 12, летом чуть ввше, назначали аквадетрим, не смог принимать, побочки от него были и побоялся, принимал 2 месяца и бросил, прошло время, купил витамин D в дозировке 2000 апрель аптека и на удивленте добавка оказалась жффективной, пью 2000 пдиниц 1 капсула в день 2-3месяца, сначала забывал. Витамир D неделю назад был 31 в крови, сдавал, на фонп принимал, но фосфор отличается от нормы. Можно ли дальше принимать витамин D?
О себе-у меня одна почка с юности, вследствие мкб, после были инфЕкции постоянные, простатит, пилонефрит под?, потом стал укрепляться и набрал вес, лучше. Но беспокоит что скф меньше чем была месяц назад или 2 всего 82 или 84, была 105,110,95, то есть туда- сюда. К врачу проверяюсь периодически хожу, т к нервничаю постоянно по поводу здоровья, пью много воды, до 3литров, я крупный 186 и 105 кг, год -два назад был 80 кг и был ослабленный, ещп эрозии в кишечнике были, потом пролечил. Вобщем, меня волнует вопрос, можно и нужно ли принимать витамин D, не нааредит ли он почкам, был сильный дефицит и врачи нащначали аквадетрим, бросил, было плохо от него. На нем лучше, энергии больше с ним. Но дергаюсь про почки. Принимаю то канефрон, то фитализин чередую. Я уже раньше писал даано, не нашел старый вопрос. И посмотрите мои анализы, пожалуцста, и скажите с одной почкой и если перечисленные проблемы живут долго или нет, у мен, невроз по поводу этого, не могу спокойно жить. Хочу даже пойти к неврологу или психотерапеату, но боюсь что назначат лекпрства вредные для почек. Очень надеюсь на ответы на все мои вопросы, спасибо заранее.