0

Постоянное чувство подавленности

Спрашивает: Валентина
Пол: Женский
Возраст: 20 лет
Хронические заболевания: не указаны
Добрый день. В последнее я очень подавленно себя чувствую. Самооценка, к сожалению, всегда была низкой, но сейчас она упала еще больше. Чувствую себя лишней вообще везде. Одним словом не люблю себя вообще. Ни внешность, ни характер. Уже даже в люди выходить не хочется. Подскажите, что с этим можно сделать?
Категория: Психолог
Добавлен: 10 ноября 2017 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Я никому не интересен обо мне забывают Очень прошу помочь разобраться и конкретными...
Подозрения на дистимию Меня беспокоят постоянные негативные мысли. Я не верю в дальнейшую...
Неринятие себя Я начала чувствовать подавленное состояние, эмоционально реагировать...
Не умею строить межличностные отношения с людьми Мне 22 года. Я за всю жизнь не научилась...
Постоянные слёзы Моя проблема-это постоянные слёзы. Любая ссора, неправильная, на...
Депрессивное состояние на протяжении года Меня зовут Ева, мне 14 лет. В садике была...
Чувство жалости к людям Меня угнетает постоянное чувство жалости к людям, которые...
Не люблю родителей Сейчас я попытаюсь объяснить свою проблемму: Меня зовут Дмитрий...
Боязнь общества. Страхи Я не вживаюсь в коллективах, не могу обещаться с людьми, какие-то...
Расстройство пищевого поведения Хотелось бы попросить у вас помощи. Мне 26лет. При...
Депрессия, апатия, уныние, внутренняя пустота Мне 21 год, и у меня огромное количество...
Не хочется жить, чувствую отвращение к жизни У меня хорошая семья(но иногда случаются...
Проблемы в личной жизни Меня зовут Ольга. Начну историю сначала. Детства у меня совершенно...
Парень тотальный ревнивец Мой парень постоянно при встрече или звонке требует от меня...
Длительное чувство вины Меня очень часто терзает чувство вины, после того как я сделаю...
Неуверенность в себе когда нахожусь в коллективе У меня такая ситуация: когда я нахожусь...
Замкнутость Я замкнутый в себе человек. Раньше у меня было много друзей постоянно...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Берман Дороти Вячеславовна
психолог 2017-11-10 11:37
Здравствуйте, Валентина.
К счастью, Вы не описываете никакой психической патологии. С Вами все в порядке. А вот повышению уверенности в себе и пониманию внутренних мотивов Вам стоит заняться. Для этого Вам нужно обратиться к психологу и обучиться техникам расслабления, самоуспокоения, а так же изменить деструктивный сценарий на конструктивный и жизнеутверждающий. Такие навыки можно приобрести посещая тренинги личностного роста, курсы ораторского искусства и просто индивидуально работая с психологом или психотерапевтом над собой. Достижения в спорте так же хорошо повышают самооценку.
Поработать с психологом или психотерапевтом можно и онлайн по скайпу. Выбирайте понравившегося Вам консультанта и обращайтесь к нему лично.
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос