0
Боязнь общества. Страхи
Спрашивает: Ирина
Пол: Женский
Возраст: 35 лет
Хронические заболевания: Лёгкая умственная отсталость. Дцп,.
Здравствуйте, я не вживаюсь в коллективах, не могу обещаться с людьми, какие-то страхи. У меня это постоянно было с детства, в школе подруг не было не общалась, когда работала тоже, на работе ни дня не было чтобы без слез, пастоянно плакала, потом начались проблемы, стала теряться, не могла деньги посчитать на почте работала почтальоном. Стала очень рассеянная, невнимательноя, поэтому и уволилась. Сейчас куда-то устроиться на работу, я не могу, я знаю что так было всегда, есть и будет. Мне постоянно всю жизнь люди только боль причиняли, унижали, старались сделать боль. Теперь я постоянно этого и Жду от них. Я не знаю как мне с этим справиться, побороть в себе? Что мне с этим делать? Помогите пожалуйста.
Похожие и рекомендуемые вопросы
Комплекс Неполноценности Меня зовут Игорь, мне 26 лет, живу и работаю в Твери. Живу...
Замкнутость Я замкнутый в себе человек. Раньше у меня было много друзей постоянно...
Комплекс из за возраста Мне 24 года. Я работаю мастером в бьюти-сфере, основной мой...
Боязнь чего-либо У меня к вам вопрос, как обрести в себе уверенность, перестать бояться...
Проблеми С Общением, Если раньше такого не било У меня 2 проблеми. Первое: низкая...
Подросток не знает как подружиться с другими сверсниками Дочь подросток плачет не...
Проблемы в подростковом возрасте Очень часто мучает бессонница и чувство потерянности....
Нерешительность, неуверенность в себе У меня такая проблема, мне 32 года, живу с сестрой,...
Личные отношения Мне 28 лет, но у меня не было отношений с мужчинами, друзей тоже...
Перепады настроения У меня очень частые перепады настроения на протяжении года, я...
Социофобия, замкнутость, спутанность при общении с малознакомыми людьми, плохое мышление У меня проблема, связанная с социализацией и общением с людьми. Я совсем не умею общаться. Все мое общение с друзьями или родственниками
Замкнута в себе У меня такая проблема - я думаю, что я 1) никому не нужна, 2) всегда...
Помощь психолога Думаю мне нужна помощь психолога. У меня с детства травма с лет 10в...
Не люблю родителей Сейчас я попытаюсь объяснить свою проблемму: Меня зовут Дмитрий...
Подростковые проблемы Не знаю является является ли это прооблемой или дело в характере,...
Не такая как все особенная Если я освою специальнасть и буду работать. С умственной...
Неуверенность, мнительность У меня такая проблема, что я когда что-то слышу, думаю...
Постоянное чувство одиночества и проблемы с ощущениями при общении Последние несколько...
Я неудачник! Я неудачник, у меня не чего не получается во всем и со всем проблемы!...
Не могу определится в себе ? Не могу определится в себе что хочу и зачем. Не могу...
3 ответа
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Ирина.
Это м. б. связано с неуверенностью в себе и низкой самооценкой.
К счастью, Вы не описываете никакой психической патологии. С Вами все в порядке. А вот повышению уверенности в себе и приобретению коммуникативных навыков Вам стоит заняться.
Для этого Вам нужно обратиться к психологу и обучиться техникам расслабления, самоуспокоения, а так же изменить деструктивный сценарий на конструктивный и жизнеутверждающий. Навыки общения можно приобрести, посещая тренинги личностного роста, курсы ораторского искусства и просто индивидуально работая с психологом или психотерапевтом над собой. Достижения в спорте так же хорошо повышают самооценку.
Но самое главное - это работа с психологом или психотерапевтом можно и онлайн по скайпу. Это дает возможность найти внутренние критерии, некоторые части себя, кт Вы можете принять в большей степени, чтобы опереться на них в своей силе.
Это м. б. связано с неуверенностью в себе и низкой самооценкой.
К счастью, Вы не описываете никакой психической патологии. С Вами все в порядке. А вот повышению уверенности в себе и приобретению коммуникативных навыков Вам стоит заняться.
Для этого Вам нужно обратиться к психологу и обучиться техникам расслабления, самоуспокоения, а так же изменить деструктивный сценарий на конструктивный и жизнеутверждающий. Навыки общения можно приобрести, посещая тренинги личностного роста, курсы ораторского искусства и просто индивидуально работая с психологом или психотерапевтом над собой. Достижения в спорте так же хорошо повышают самооценку.
Но самое главное - это работа с психологом или психотерапевтом можно и онлайн по скайпу. Это дает возможность найти внутренние критерии, некоторые части себя, кт Вы можете принять в большей степени, чтобы опереться на них в своей силе.
0
Ирина 2020-05-05 17:52
Психические видно я забыла указать проблемы, они есть у меня. Лёгкая умственная осталось, и психотическая депрессия, плюс ДЦП. Возможно из-за этого у меня проблема в общении с людьми я думала. Спасибо, что ответили
0
Да, данные болезни могли повлиять на формирование Вашего характера. Но Вы пишете психологу сейчас, а значит хотите решить какие-то свои психологические проблемы. Я написала как Вы можете это сделать самостоятельно.
0